Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Lukson

magiczna dieta 1,5 tys. kc szybkiego powrotu do zdrowia życzę.

w szpitalach to dopiero jest dieta redukcyjna zdrowiej bo znikniesz na tym jedzeniu

3 lata temu spędziłem w szpitalu ponad 3 tygodnie to była masakra. wracaj do zdrowia.

lukson

Kilka fotek z posiłków:P Na widok niektórych zaczynałem się śmiać:P

A ja płakać. Mój ojciec leży w szpitalu i jak widzę te "pyszności", którymi go karmią, to mnie krew zalewa. Jak jeżdżę do niego to zaopatruję w domowe smakołyki. Myślę, że szpitalne 1500 kcal wynika z przesłanek ekonomicznych i logistycznych, a nie zdrowotnych. Wszyscy wiedzą, że białe pieczywo to samo zuuuuooo

Szczególnie w połączeniu z produktem masłopodobnym :D

Lukson masz u mnie soga za bardzo dobra formę widać,ze ostro na to pracowałeś teraz wracaj do zdrowia i pewnie masa z glowa?

Dzieki:) Co do planow to jak przybedzie troche miesnia to plakal nie bede:) chociaz przy moich treningach ciezko nabierac masy:p a treningow nie zmienie:) Poeksperymentuje troche z dieta, zeby sprawdzic czy wegle przed treningiem wplyna w jakis sposob na trening cf, czyli wysoka intensywnosc, czesto beztlenowo.
Noga napuchnieta i ograniczona ruchowo, ale ciezko mi siedziec na dupie nic nie robic. Caly dzien dipsy na kulach:p w piatek zdjecie szwow i zamierzam uderzyc do boxa, chlopaki obiecali ulozyc mi trening odpowiedni do kontuzji:D A narazie cierpie z bezczynnosci sportowej:(