Czwartek – 03.04.2014 – DNT
Czas postu: ~16h
Czas uczty: ~8h
Posiłek nr 1
Ryż
Piers z kurczaka
Oliwa z oliwek
Warzywa
Posiłek nr 2
Ser twarogowy
Brokuły
Migdały
Dzień bez treningu ,spokojny bieg na 8km.
Przepraszam wszystkich za brak wpisów treningowych ale natłok obowiązków troszeczkę pokrzyżował mi plany,ale obiecuję poprawę i regularne wpisy.
Dzisiaj dzień bez siłowni,tylko troszkę sobie pobiegałem 8km w tempie 6:00
Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2014-04-03 23:27:33
"Nigdy się nie poddawaj,porażka nigdy nie oznacza końca lecz początek drogi do zwycięstwa"