Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

pilkaPN

mysia-p

powiedziały że jestem za chuda i cześć :P to już chudym być nie wolno? :P

moderatorki? no nieładnie, sądziłem że one akurat są bardzo wyrozumiałe.

Haha, ja pamiętam jak pocisnęły ostro jedną nastolatkę, która robiła tam jakiś plan "1000 przysiadów." Zamiast wytłumaczyć, to ją zjechały konkretnie, a potem jak ona napisała coś w stylu "Prosiłam tylko o pomoc i pytałam, jednak nie rozumiem po co mnie zjechałyście zamiast wytłumaczyć." I jak to napisała, to one jeszcze bardziej ją zaczęły cisnąć, że "to po co tu przychodzisz naburmuszona nastolatko" itp. Sytuacja naprawdę miała miejsce

podejście bardzo nieprofesjonalne ;/

Nie o taką Polskę walczyłem :/

Mam dwie próbki creashot'a z AL i się zastanawiam, czy na "odbloku" pomiędzy cyklami kreatynowymi, mogę sobie wciągnąć na przetestowanie? Czy raczej nie powinno się żadnej krety ładować w siebie podczas tych 6-8 tygodni przerwy

pilkaPN

mysia-p

powiedziały że jestem za chuda i cześć :P to już chudym być nie wolno? :P

moderatorki? no nieładnie, sądziłem że one akurat są bardzo wyrozumiałe.

No moderatorki i inne panie doradzające na forum, nie żebym się przejęła bo akurat odpowiada mi moja drobna budowa i wcale nie mam ochoty wyglądać jak babochłop, no ale nie będę się wcinać gdzie na mnie się krzyczy :P

KUREKski

pilkaPN

mysia-p

powiedziały że jestem za chuda i cześć :P to już chudym być nie wolno? :P

moderatorki? no nieładnie, sądziłem że one akurat są bardzo wyrozumiałe.

Haha, ja pamiętam jak pocisnęły ostro jedną nastolatkę, która robiła tam jakiś plan "1000 przysiadów." Zamiast wytłumaczyć, to ją zjechały konkretnie, a potem jak ona napisała coś w stylu "Prosiłam tylko o pomoc i pytałam, jednak nie rozumiem po co mnie zjechałyście zamiast wytłumaczyć." I jak to napisała, to one jeszcze bardziej ją zaczęły cisnąć, że "to po co tu przychodzisz naburmuszona nastolatko" itp. Sytuacja naprawdę miała miejsce

O no to było coś w tym stylu, w dziale suple dla kobiet, napisałam że chcę zejść z tłuszczykiem do 14-15% i w tym celu stosuję takie i takie suple, a one na mnie skoczyły że tyle % BF to jest zagłodzenie, zaczęły wrzucać jakieś foty żeby mi to udowodnić, itd, a ja mam taką budowę że całe życie miałam 14-16%, dopiero jedząc 2 lata buły z KFC z Colą zapuściłam się na całe 21% i chcę wrócić do dawnej formy, no i nie rozumiem problemu ;)

Dzień później zadałam pytanie dot spadku apetytu bo białku serwatkowym, zaniepokoiło mnie to że dobrych kilka godzin później wcale nie chce mi się jeść, i że za cały dzień zjadłam może z 1300 kcal, i czy ktoś też tak ma, to mnie zjechały że 1. bo po w ogóle mi białko, 2. że skoro je potrzebuję bo ćwiczę 1,2-2h dziennie to one chcą zobaczyć mój trening bo jakby one tyle czasu ćwiczyły ze swoimi obciążeniami to by pady po takim czasie, 3. 1300 kcal to głodówka a nie jedzenie i za mało jem hahahah no i weź tu gadaj jak człowiek :P a prawda jest taka że ćwiczę z takimi jak one lub wyższymi obciążeniami, mam mnóstwo energii i lubię długie treningi, a że one nie dają rady to jaki w tym mój problem, a z białkiem okazało się że mam wypijać je samo po treningu, a dopiero po 40 minutach jeść coś normalnego, a ja jadłam razem z białkiem i mnie to zamulało...

Więc w odpowiedzi na ich odpowiedzi powiedziałam że są obłąkane i nie jestem już u nich mile widziana :P

mysia-p

O no to było coś w tym stylu, w dziale suple dla kobiet, napisałam że chcę zejść z tłuszczykiem do 14-15% i w tym celu stosuję takie i takie suple, a one na mnie skoczyły że tyle % BF to jest zagłodzenie, zaczęły wrzucać jakieś foty żeby mi to udowodnić, itd, a ja mam taką budowę że całe życie miałam 14-16%, dopiero jedząc 2 lata buły z KFC z Colą zapuściłam się na całe 21% i chcę wrócić do dawnej formy, no i nie rozumiem problemu ;)

Dzień później zadałam pytanie dot spadku apetytu bo białku serwatkowym, zaniepokoiło mnie to że dobrych kilka godzin później wcale nie chce mi się jeść, i że za cały dzień zjadłam może z 1300 kcal, i czy ktoś też tak ma, to mnie zjechały że 1. bo po w ogóle mi białko, 2. że skoro je potrzebuję bo ćwiczę 1,2-2h dziennie to one chcą zobaczyć mój trening bo jakby one tyle czasu ćwiczyły ze swoimi obciążeniami to by pady po takim czasie, 3. 1300 kcal to głodówka a nie jedzenie i za mało jem hahahah no i weź tu gadaj jak człowiek :P a prawda jest taka że ćwiczę z takimi jak one lub wyższymi obciążeniami, mam mnóstwo energii i lubię długie treningi, a że one nie dają rady to jaki w tym mój problem, a z białkiem okazało się że mam wypijać je samo po treningu, a dopiero po 40 minutach jeść coś normalnego, a ja jadłam razem z białkiem i mnie to zamulało...

Więc w odpowiedzi na ich odpowiedzi powiedziałam że są obłąkane i nie jestem już u nich mile widziana :P

System rozyebany
A co do długich treningów, to też tak mam, że muszę się naprawdę spompować, aby trening uznać za udany

wejdźcie na większy ciężar, skróćcie przerwy to wam 50 minut treningu wystarczy Co do ladies to fakt, są lekko popieprzone. Moja (już była) dziewczyna chciała uzyskać od nich pomoc, to od tamtego czasu pewnie sportu nie tknęła

dziś zamiast typowego "legs" zrobię sobie crossfit i cheat day

Ja dzisiaj legs potem jadę w trasę :D nie chce mi się w domu siedzieć . Miche zabiorę ze sobą i ogień :D .