Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
domerJa bym robił masę.
dokładnie
zetniesz kcal,zejdzie woda i gliko - to juz jakieś 2-3kg będzie mniej
fatu zetniesz ze 3-4% i kolejne 3kg mniej
i będzie mniej niż 80kg
masuj kurfaaaaaa!
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
ale zrobisz kilka krótkich cykli masa-redu,masa-redu,kilka lat
i może zobaczysz że de facto jesteś po tych kilku latach kilka kilo do przodu [obym sie mylił!]
masz dobre podstawy do dalszego wrzucania miecha
fatu bardzo mało,młody wiek - wiesz juz o co kaman
dotnij sie teraz jak chcesz bardzo,ale potem pomyśl nad tym co Ci starsi koledzy radzą
no chyba że będziesz zadowolony z efektów i tego Ci życzę
ale jeśli nie ,to masz inne wyjścia
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-28 23:09:10
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
nie zmieniaj poglądów tylko dlatego, że ktoś Ci tak każe bo myśli że będzie lepiej dla Ciebie!
masz taki plan w głowie to tak rób
a 'po' wyciągniesz wnioski na przyszłość,
a może akurat będziesz mega zadowolony,
może nie,ale jeśli tego nie zrobisz to sie nie przekonasz,
może taka droga akurat będzie dla Ciebie
Jeśli masa nie pójdzie tak jakbyś chciał będziesz mega wqrwiony.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
albo sie dotniesz i będzie talia jak u osy z większa ilością miecha
albo dorzucisz trochę mięcha
To już tylko zależy od Ciebie jaki masz cel i jak siebie widzisz za te kilka miesięcy.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
I wolę słuchać "starszych" którzy zawsze coś doradzą/pomogą jak Wy tu czy w innych tematach, czy Kamil któremu jestem bardzo wdzięczny
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
IF do oceny + Garść pytań
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47