"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
Pojechałem dziś do lekarza o 8:15 - w poczekalni 5 osób, okej siedzę, pewnie lekarza jeszcze nie ma. O 9:20 wyszedł pacjent (przegapiłem jak wszedł? No nieważne, może jak w kiblu byłem), no to czekam dalej. 10:30 wyszedł drugi pacjent (to żart? No może jednorazowo tak wyszło). O 11 stwierdziłem, że to p******ę i wracam do domu. Pozdrawiam wspaniale funkcjonującą polską służbę zdrowia - to była pomoc doraźna, bo niedziela, jedyne takie miejsce w moim małym mieście.
W polszy jest tak zaj**iście, że ludzie wolą umierać w domu niż 5h w poczekalni, aż lekarz raczy ich obsłużyć... Jutro pójdę do lekarza mojego, może pójdzie szybciej - bo oczywiście ostatecznie się dziś nie doczekałem.
Dieta
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
i tak fajnie że trzymam michę, zamiast zrobić tak jak ostatnio: załamka i cheat za cheatem. Będę przez ten tydzień siedział na dupie, nie ruszam sie sprzed kompa/telewizora nawet do szkoły (bo niby jak? Tylko rowerem bym mógł, a nie mogę jeździć rowerem) i 1800-1900kcal styknie Redukcja idzie dalej
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-16 14:24:52
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
byłem u lekarza i znowu polska służba zdrowia mnie rozpieściła. 1 miejsce w zduńskiej na zrobienie rtg - wbijam o godzinie 13:30, 12 osób przede mną - dobra, jakieś 3h czekania. O 14 pani wyszła i stwierdziła, że ma godzinną przerwę na kawę, no k***a nie zdzierżyłem i poszedłem w p***u! Nie zrobią mi nic konkretnego dopóki nie będę miał prześwietlenia, którego mi nie zrobią, bo pewnie wszyscy mają to samo co ja - 4 godzinne kolejki.
Natomiast u samego lekarza: dostałem skierowanie na 10 zastrzyków olfen 75, działa mocno, bo mnie prawie nie boli (wczoraj na 4 ibupromach max leciałem, bolały mnie plecy nadal jak sk***ysyn, jedyne co to się naćpałem).
Zwolnienie z wf mam do końca marca, zakaz treningów mam na 14 dni, a potem jeśli będę sie czuł na siłach, to mogę zacząc robić lekkie treningi (o ile zdj nie wykaże czegoś poważniejszego).
POZDRO!
Dieta
Pierwsze podrygi do IF - póki co okno 6h, potem sobie skrócę do 4h (co będzie oznaczało 4h uczty do zapchania bebechu, co mi się bardzo podoba). Jako, że czeka mnie co najmniej 14dnt to robię a'la ckd. Nie umrę, nie bójcie się, ja tylko siedzę na dupie
Czasem warto się przemęczyć jeden dzień ale zrobić to zdjęcie i mieć to z głowy, bo w innym terminie może być jeszcze gorzej.
[DT] Arnoldzdobywca
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- ...
- 83