HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!

Tak zrobię Banan z tym, ze juz od dzisiaj ruszyłem z suplementacja Hi Tec wiec nie wiem czy to nie fair, ze juz bede na suplach , bede w tym mijescu to porobię foty w pozaych kulturystycznych i nie od lustra

:)

Tradycyjnie: powodzenia

Będzie "ostro" :)

Dokładnie ;D Powodzenia Panowie :)

Powodzenia, Fuuun niezła sylweta. ON

yep, będę obserwował

Pitbull popiłeś dzień przed sesją fotograficzną? Taki zmięty na twarzy

Dzisiaj dzień bez treningu.
Zakwasy na nogach trzymają się jeszcze po sobotnim treningu.

Samopoczucie dzisiaj średnie, jestem lekko ospały.
Jutro trening klatki oraz bicepsów. Będzie intensywnie, i ciężko.

Co do suplementacji jest ona dokładnie taka sama jak napisałem w pierwszej wypisce. Jedyne po prostu w dni nietreningowe, nie spożywam bcaa, carbo, oraz x-pumpa.

Reszta suplementów czyli, witaminy, whey c-6, tauryna, gainer, stosuję codziennie (z wyjątkiem gainera bo on będzie używany tylko w sytuacjach kiedy naprawdę nie mogę zjeść jakiegoś posiłku, lub muszę dobić kalorie, ale póki jest ich dość mało, będę go używał sporadycznie)

CO DO SMAKU WHEY C-6 ORAZ INNYCH JEGO WŁAŚCIWOŚCI MOGĘ SIĘ JUŻ WYPOWIEDZIEĆ

Dostałem 2x 2,25kg truskawka oraz, 1x 1kg cookies&cream.

Na pierwszy test poszła truskawka, smak bardzo przyjemny, nie za słodki, odpowiednio intensywny. Pomimo moich złych doświadczeń co do owocowych smaków białek różnych firm, ten pozytywnie mnie zaskoczył (mówię o smaku z mlekiem, z wodą jeszcze nie testowałem) Rozpuszczalność w mleku, bardzo dobra.

Nie pozostałem obojętny również co do spróbowania ciasteczkowego smaku Ten smak przypomina mi trochę coś a'la kawowe ciastka. Myślę że nawet lepszy smak niż truskawka, ale nie dużo. Rozpuszczalność tak samo jak truskawkowe.
Podsumowując bardzo smaczne białko, jedno jak i drugie !


Oczywiście rzeczy typu desery/sosy, wliczam do całodziennego bilansu kalorycznego, oraz staram się ich unikać.

DIETA

Posiłek 1
100g płatków owsianych + żurawina suszona
50g whey c-6
400g mleka 2%
100g banana

Posiłek 2
100g płatków owsianych + żurawina suszona
400g serka wiejskiego naturalnego

Posiłek 3
300g piersi z kurczaka
150g ryżu parabolicznego
230g sosu meksykańskiego
500g soku pomarańczowego
+ trochę warzyw

Posiłek 4
100g twarogu chudego

Dodatki do posiłków
40g Delicje / do 1 posiłku
50g Deser Czekoladowy / do 3 posiłku
50g Nutella / do 4 posiłku

KALORIE : 3520
BIAŁKO : 229
WĘGLOWODANY : 477
TŁUSZCZE : 77






Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-02-03 19:47:16

z takim arsenałem proponuje jak najszybciej o pozbycie się tych dodatków do posiłków