Anonim
Chcialbym sie dowiedziec, czy polaczenie tych dworz rzeczy ma rzeczywiscie sens? Mam strasznie szybka przemiane materii i ciezko mi o uzyskanie przyzwoitej masy :(. Obecnie trenuje 3 miesiace, a spozycie tych produktow planuje rozpoczac, gdzies w polowie marca. Czy bedzie to juz odpowiedni moment? Do tej pory uzywalem tylko i wylacznie bialka serwatkowego.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no w sumie to masz mały staż treningowy!, no ale nic ci nie będzie jak sobie kupisz gainera i aminokwasy 
( to nie kosy 
)
- tak skup się na odpowiednie diecie , staraj się spożywać 5-6 posiłków dziennie (uzupełnaj diete gainerem !) i nie zapomnij o białku musisz spożywać ponad 2 g białka na /kg ciała - polecam kurczaki , ryby ,sery itd kotley sojowe , ale to zajrzyj do odżywiania
pozdro
K<K<W<A
( to nie kosy )
- tak skup się na odpowiednie diecie , staraj się spożywać 5-6 posiłków dziennie (uzupełnaj diete gainerem !) i nie zapomnij o białku musisz spożywać ponad 2 g białka na /kg ciała
- polecam kurczaki , ryby ,sery itd kotley sojowe , ale to zajrzyj do odżywiania
pozdro
K<K<W<A
