...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
na razie zrobiłem cudo na kształt domowego spalacza tłuszczu. Robię kawę z pieprzem cayenne i imbirem. Na prawdę kozak. Muszę jeszcze zakupić kawę sypaną, bo lepiej "kopie" od rozpuszczalnej. W smaku spodziewałem się pawia, a tu psikus, całkiem znośne. I podobno na prawdę dziala :)
...
Napisał(a)
robię przecież :P Zwykle z 4 tygodniowo się udaje. Ferie mam teraz, planuje przez 2 tygodnie robić siłkę codziennie, mam nadzieję, że wszystko wypali. Wolę pakować niż kręcić aeroby, przynajmniej się nie nudzę :P
...
Napisał(a)
crossfit rób. albo interwały
...
Napisał(a)
Mówię właśnie o aero ;) No, interwały polecam osobiście też, nudzić się nie będziesz na pewno :D
...
Napisał(a)
wiem, bo robię od czasu do czasu. Dobra, namówiliście, jutro po śniadaniu pobawię się z 30 minut ze skakanką, potem po połudnu nogi. We wtorek klata+będę pił wódkę w interwałach, w środę nie będę nic jadł, bo wszystko wyrzygam, za to zrobię plecy. A w czwartek może wyskoczę na rower+siłka. Powinno się udać :P
...
Napisał(a)
Słuchaweczki w uszy i można biegać ;)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
Poprzedni temat
[DT] tomekkurek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- ...
- 85
Następny temat
Never turn your back on The Ripper s. 1, 18, 51
Polecane artykuły