Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

Koniec, przepraszam Cię

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

kurek, robić możesz co chcesz, sam jaram, piję itp. ale nie wrzucam takich zdjęć. Tak jak mówił piłka, robisz co chcesz, ale nie chwal się, bo - bez urażania nikogo - wcale nie jesteś fajniejszy w naszych oczach (choć zazdroszczę ci tak łatwego dostępu do MJ).
PS chłopaki, wy się znacie: wczoraj trzymałem michę jakoś do 18, potem poszło alko w ch** (wystarczająco by się naj**ać), cola, chipsy, czekolady w ch** i inne pierdoły. Teraz rańcem jajecznica na bekonie. JAK POSTĘPOWAĆ?

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

Zależy co jest Twoim priorytetem, jak po prostu nie chcesz się zalać to proponuję obciąć węgle do minimum, jak chcesz się zregenerować to jednak trochę by się przydało. Jak na deficycie jesteś to raczej nie powinieneś już bardziej obcinać, tak myślę

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

właśnie tak planuję do końca dnia zjeść już tylko wpc+kurak+twaróg z wiórkami kokosowymi+duuuużo warzyw. Będzie ok?

regeneracji nie potrzebuję, bo się czuję jak młody bóg

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

Białko, kurczak i twaróg? Spoko. Węgle sobie odpuść, tak jak napisał Piłka + polecam jeść surowe warzywa, a w szczególności marchewkę i buraki, aby Ci trochę oczyściło żołądek z tego, co wczoraj piłeś

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

Wydaje mi się, że subiektywne odczucia nie zawsze w pełni oddają faktyczny stan organizmu - dużo ludzi czuje się lepiej wyspanymi po 5h snu niż po 8, ale powiedziałbyś, że lepiej się zregenerowali?

Ja wczoraj wypiłem dwa piwa wieczorem, a dzisiaj idę na osiemnastkę, może to głupie i przez to za szybko zakołysze mi się w głowie, ale teraz obcinam węgle do minimum - w śniadaniu, które miało 550kcal zjadłem 3g :) Na obiad łopatka + warzywa

Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-01-18 11:42:14

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

pilkaPN
Wydaje mi się, że subiektywne odczucia nie zawsze w pełni oddają faktyczny stan organizmu - dużo ludzi czuje się lepiej wyspanymi po 5h snu niż po 8, ale powiedziałbyś, że lepiej się zregenerowali? Ja wczoraj wypiłem dwa piwa wieczorem, a dzisiaj idę na osiemnastkę, może to głupie i przez to za szybko zakołysze mi się w głowie, ale teraz obcinam węgle do minimum - w śniadaniu, które miało 550kcal zjadłem 3g :) Na obiad łopatka + warzywa

Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-01-18 11:42:14

Wczoraj piwo, dzisiaj 18-tka? Będziesz mieszał alkohole? :p

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

it's not your business

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

dobra, 1500kcal wyjdzie bez węgli i kontent.

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 8064 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 42767

Pieprzycie głupot o tej meryjane , nikt z was z tego co widze nie zapalił porządnego jointa , zresztą w PL to sprzedają " trawe " z ogródka a nie porządne zioło.. sam apliłem i to sie tak zaczyna palisz po trochu przy okazj itd .. aż zaczynaspalić codziennie .. uzależnienie psychicze marihuany jest dużo większe niż w innych narkotykach , moim zdaniem legalizacja była by odpowiednia dlatgo ze właśnie niesprzedawałoby sie tyle tego towaru , no ale państwo woli zarabiać na mandatach... Dream co do zalewania sie itd to przestań sie operdalać troche bo naprawde co chwile słodycze , mcdonald , alkoo , jaranie a później żal że redukcja/masa ci znów nei wyszła.. imprezy i takie rzeczy maą takie konsekwencje pogódź sie z tym :)

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat