Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

Nowy temat Temat Zamknięty

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

Dobra skończcie

zmówiliście się bo mnie nie lubicie i każdy ciśnie

. Barki właśnie skończyłem ale weszły muaa

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

Raz zabalować można i nie ma co się wielce przejmować. Problem jest, jak takie coś się pojawia co tydzień :p

PS. pborek, Ty nie masz barków

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

słabe to było

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

pborek ty masz jakiś DT? podlinkuj :P

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19444

pborek
słabe to było

Ojj tam... proszę się nie obrażać :D

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

Nie prowadzę dziennika :P Jakoś mi się nie chce ;) Kurek przecież żartuje :P

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie no... ale na serio to było słabe :D

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

Wzrost 168
waga 74
ramię:37
klatka:107
udo 62
pas:84 :( dużo :D ale kończę juz prawie mase
łydka 39
Masz wymiary ;p teraz już nie musisz mieć dziennika

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

u mnie podobnie tylko ja wyższy o 24-25cm

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

A od czego zaczynałeś :P ?? ja 30 w bicepsie , i 95 w klacie chyba

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

schudnac a zarazem przybrac mase . wyrzezbic brzuch , cwiczenia , dieta

Następny temat

Odzywki.. Prosze o pomoc..

Polecane artykuły

Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ankieta

schudnac a zarazem przybrac mase . wyrzezbic brzuch , cwiczenia , dieta

Odzywki.. Prosze o pomoc..

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?