Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680

E no nie, bo potem będę się czuła winna że mdlejesz pod presją :P

A tu się wylaszczam http://www.sfd.pl/super_agniecha,_to_jedziemy_z_tą_redukcją-t983720.html

Konkurs Przemiana 2014 http://www.sfd.pl/Konkurs/super_agniecha-t1015552.html

But I'm gonna break,
I'm gonna break my,
Gonna break my rusty cage and run.

...

cytrynowa456

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 345 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10055

Spoko ,nie zrobię nic przez co miałabym mdleć

Pora na spacer-dziecko wzywa :)
miłego dnia

Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-01-14 11:13:47

http://www.sfd.pl/Dziennik_Cytryny-t996869.html

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892

Ale sobie bogatą miskę dzisiaj zrobiła, ciekawe jak ja to przejem wszystko :P

Dream Big!

PIERWSZY START - Budowanie formy życia

http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html

Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892

Agniecha już wiem czemu mi tak słabo było wczoraj.....dostałam @, tylko znowu wcześniej dostałam...czy to może być spowodowane intensywnością treningów?

...

delfinka

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371

uff pobiegane, uda i policzki mi zmarzły ;)

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892

Delfinka mam do Ciebie pytanie bo Ty dużo biegasz.
Masz jakiś sposób na zimne powietrze?
Jak biegałam w niedzielę to wiało i było zimno i przez to powietrze bardzo źle mi się oddychało, musiałam robić przerwy co jakiś czas żeby normalnie pooddychać. Zastanawiałam się nad apaszką ale nie wiem czy mi to nie będzie zbytnio przeszkadzać podczas biegania.

...

delfinka

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371

CruellaDeMon w niedziele też strasznie zmarzłam i jak się długo po zimnym biega (teraz to jeszcze ciepło jest

) to aż potem płuca bolą. Może żeby się przyzwyczaić biegaj wolniej, żeby za mocno nie dyszeć i stopniowo będzie lepiej. Ja na szyje buffa zakładam, tylko to jest tak bardziej, żeby szyi bezpośrednio nie owiewało i nic nie przeszkadza.

Czapka, rękawiczki, coś na szyję i się stopniowo przyzywczaisz do biegania w zimę. A jak przyjdzie lato to będziesz się zastanawiać co Ci tak duszno;)

Mi się najlepiej biega i oddycha tak jak jest 8-12 st.

Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-01-14 12:12:48

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

...

super_agniecha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680

A może takie kominiarki jak się pod kask wkłada? Coś w ten deseń http://kubapol.pl/ to przypadkowa strona jakby co.

O taka idealna:

Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-01-14 13:04:58

...

super_agniecha

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3556 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25680

Ja sobie taką wciągam na marsze zimą, bo chodzę w szczerym polu i pomaga w oddychaniu jak i zasłania twarz, co jest istotne w śnieżycach.

...

CruellaDeMon

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892

Delfinka dziękuję za rady :) Zawsze mam czapkę i rękawiczki ale ten szalik muszę wypróbować :)
Agniecha myślałam o takiej kominiarce, tylko że ja mam coś takiego że jak mam coś założone na twarz to od razu brakuje mi tchu i muszę to zdjąć.
Ale pokombinuje bo na pewni nie będę rezygnować z biegania tylko dlatego bo będzie śnieg albo - 15 :P
Kupiłam już sobie bieliznę termiczną żeby mi w kolanka zimno nie było i mogę śmigać :D