Mam też tak, że mi się ręce męczą, bo mam je przy ciele i tylko nadgarstki chodzą, ale jest pełne skupienie żeby je tak utrzymać i się męczą. :D
...
Napisał(a)
Wiesz, wszystko do wyćwiczenia jest. Tylko kwestia czasu. :)
Mam też tak, że mi się ręce męczą, bo mam je przy ciele i tylko nadgarstki chodzą, ale jest pełne skupienie żeby je tak utrzymać i się męczą. :D
Mam też tak, że mi się ręce męczą, bo mam je przy ciele i tylko nadgarstki chodzą, ale jest pełne skupienie żeby je tak utrzymać i się męczą. :D
...
Napisał(a)
Dokładnie, grunt to wytrwale iść do przodu. A powiedz, masz jakiś konkretny plan czy poprostu to co przyjdzie Ci do głowy robisz? Może używasz np planowania wg CF?
...
Napisał(a)
Chodzi Ci o to, że jednego dnia M, MW, MWG itp?;p
Nie robię według tego. Przed treningiem wchodzę na stronę Froninga lub (najczęściej) na wodshop.org albo z kumplem wymyślamy jakieś ciekawe treningi. :)
Nie robię według tego. Przed treningiem wchodzę na stronę Froninga lub (najczęściej) na wodshop.org albo z kumplem wymyślamy jakieś ciekawe treningi. :)
...
Napisał(a)
Czyli strona Richa widzę że przypadła Ci do gustu Tak zapytałem, też nie planuję W,MG itd. Robię WOD z boxa plus jakiś od Richa. Czasem jak mnie nie ma na treningu to jadę dwa WODy boxowe, jeden z danego dnia i drugi zaległy Gorzej jak oba mocno uderzają w jedną partię mięśniową.
...
Napisał(a)
Wtedy to ciężko jest jak uderzają w jedną partię. :D
Mi się ten podział nie spodobał bo np. jednego dnia wychodziło by, że na siłowni bym robił tylko załóżmy 5-5-5-5-5-5 Deadlift i do domu... :P
Mi się ten podział nie spodobał bo np. jednego dnia wychodziło by, że na siłowni bym robił tylko załóżmy 5-5-5-5-5-5 Deadlift i do domu... :P
...
Napisał(a)
Dzisiejszy trening to "The Seven",czyli:
7 rounds for time:
7 HSPU
7 Thrusters, 50kg
7 K2E
7 Deadlifts, 100
7 Burpees
7 KB Swing, 1.5 pood
7 Pull-ups
Mój wynik: 37:00
Zaznacze jednak że trochę zmniejszylem obciążenie.Jednak Rx byłbym w stanie zrobić.Pierwszy raz ten WOD robiłem ale i tak jestem zadowolony
7 rounds for time:
7 HSPU
7 Thrusters, 50kg
7 K2E
7 Deadlifts, 100
7 Burpees
7 KB Swing, 1.5 pood
7 Pull-ups
Mój wynik: 37:00
Zaznacze jednak że trochę zmniejszylem obciążenie.Jednak Rx byłbym w stanie zrobić.Pierwszy raz ten WOD robiłem ale i tak jestem zadowolony
Poprzedni temat
Budowanie ogólnej sprawności fizycznej + FBW
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- ...
- 72
Następny temat
CROSSFIT
Polecane artykuły