misleb2
250g Twarogu z jogurtem 
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
313
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5783
...
kuba98
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
638
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6474
ryz, marchewka, piers
...
adamoxll
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1311
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38514
mąka zwykła! 100 gr 3 jajka 150 gr 100 gr konfitur= naleśniki na wyrzut insuliny
chin up:)
...
wlAristo
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
36
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4176
przedtreningowo
100g ryżu białego
100g sera twarogowego półtłustego
200g banan
220g jabłko
+ cynamon ;)
100g ryżu białego
100g sera twarogowego półtłustego
200g banan
220g jabłko
+ cynamon ;)
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ryż , wołowina , marchewka z groszkiem 
...
Ankaskakanka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
684
Wiek
23 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
32399
rysz z kurą
nie żartuje
nie żartuje
"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
168
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4047
Ankaskakankarysz z kurą
takie sportowe
Pieczone gotowane (XD) ziemniaki z oliwą
kura
fasola
jogurt
mniam mniam
Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2013-12-02 17:12:09
...
mareczecki
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
407
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6402
wpc+serek wiejski+oliwa+migdały
...
Paszkos244
Ekspert
Szacuny
264
Napisanych postów
3367
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18896
dorsz na parze + mnóstwo warzyw + 50ml oliwy czosnkowej + awokado + wędzony pstrąg + pasta z pieczonych papryk + pasta czosnkowa + świeża kolendra + mięta do picia. PYSZNIE!!!!!!!!! 
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
36
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4176
omlet 4 jaja
120g chleb zytni razowy
45g sera zoltego
120g chleb zytni razowy
45g sera zoltego
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Białko-przyswajalność
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- ...
- 177
Następny temat
dieta do oceny dla ekto
