SnoOpeR
ja jestem na 50mg t3 i nie mam zadnego problemu z pompą :) Tylko ze i tak leci kolo 4000kcal dziennie ;p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
587
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9932
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
w jakim celu to t3 przy takiej kaloryczności lecisz?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
587
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9932
Hormon jeszcze leci w tle. Pozwala mi to wejść w mase bez nabierania brzucha. O dokladniejsza analizę to trzeba by prowadzącego zapytać.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
aha to zmienia postać rzeczy myślałem ze redukujesz na t3 i takiej ilosci kcal
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
587
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9932
Fajnie bo można zaszaleć czasem z zarciem, a potem wystarcza 2 czyste dni i jest git :) Przydaje się takie cos po wakacjach na ryzu i kurczaku.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tyle ze jak zainwestuje w HGH to nie wiem czy na ryż mi zostanie 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
587
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9932
Chyba trochę przereklamowane to HGH :D ale zapas jest to go skoncze hehe
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
chwilę sie nudziłem więc ułożyłem sobie szamę na przyszły tydzień może dwa jak dalej będzie progres a pewnie będzie także zostanę jeszcze na takiej kaloryczności bo idzie dobrze wszystko
Śniadanie godz. 07:00 (608.25 kcal)
Płatki owsiane 100 gr (378 kcal)
Filety z piersi kurcząt 200 gr (210 kcal)
Kapsułki Omega 3 3 gr (20.25 kcal)
Po treningu 10:00 (162 kcal)
Odżywka EGG PRO 40 gr (162 kcal) + 10gr leucyny + 10gr glutaminy
Posiłek po treningowy. 11:00 (597.5 kcal)
Filety z piersi kurcząt 200 gr (210 kcal)
Ryż basmati 100 gr (346 kcal)
Olej z pestek winogron 5 gr (41.5 kcal)
Posiłek przed pracą 13:00 (597.5 kcal)
Filety z piersi kurcząt 200 gr (210 kcal)
Kasza gryczana 100 gr (346 kcal)
Olej z pestek winogron 5 gr (41.5 kcal)
Omlet w pracy 16:00 (671.7 kcal)
Białko jaja kurzego 105 gr (48.3 kcal)
Jaja Kurze Spożywcze 60 gr (83.4 kcal)
Odżywka EGG PRO N|Megabol 40 gr (162 kcal)
Płatki owsiane 100 gr (378 kcal)
Obiad w pracy 20:00 (597.5 kcal)
Filety z piersi kurcząt 200 gr (210 kcal)
Kasza gryczana/ryż basmati 100 gr (346 kcal)
Olej z pestek winogron 5 gr (41.5 kcal)
Kolacja 23:00 (334.5 kcal)
Filety z piersi kurcząt 200 [g/ml] (210 kcal)
Olej z pestek winogron 15 [g/ml] (124.5 kcal)
KCAL:3525,45
RAZEM:
B:386 gr
W:358 gr
T:61 gr
do tego dochodzi 100-200gr malin kwestia 50kcal
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-21 22:23:15
Śniadanie godz. 07:00 (608.25 kcal)
Płatki owsiane 100 gr (378 kcal)
Filety z piersi kurcząt 200 gr (210 kcal)
Kapsułki Omega 3 3 gr (20.25 kcal)
Po treningu 10:00 (162 kcal)
Odżywka EGG PRO 40 gr (162 kcal) + 10gr leucyny + 10gr glutaminy
Posiłek po treningowy. 11:00 (597.5 kcal)
Filety z piersi kurcząt 200 gr (210 kcal)
Ryż basmati 100 gr (346 kcal)
Olej z pestek winogron 5 gr (41.5 kcal)
Posiłek przed pracą 13:00 (597.5 kcal)
Filety z piersi kurcząt 200 gr (210 kcal)
Kasza gryczana 100 gr (346 kcal)
Olej z pestek winogron 5 gr (41.5 kcal)
Omlet w pracy 16:00 (671.7 kcal)
Białko jaja kurzego 105 gr (48.3 kcal)
Jaja Kurze Spożywcze 60 gr (83.4 kcal)
Odżywka EGG PRO N|Megabol 40 gr (162 kcal)
Płatki owsiane 100 gr (378 kcal)
Obiad w pracy 20:00 (597.5 kcal)
Filety z piersi kurcząt 200 gr (210 kcal)
Kasza gryczana/ryż basmati 100 gr (346 kcal)
Olej z pestek winogron 5 gr (41.5 kcal)
Kolacja 23:00 (334.5 kcal)
Filety z piersi kurcząt 200 [g/ml] (210 kcal)
Olej z pestek winogron 15 [g/ml] (124.5 kcal)
KCAL:3525,45
RAZEM:
B:386 gr
W:358 gr
T:61 gr
do tego dochodzi 100-200gr malin kwestia 50kcal
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-21 22:23:15
...
Napisał(a)
arnold69
Ekspert
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
dobra, czysta micha - bez wydziwiania, to lubię 
powodzenia Barano !
powodzenia Barano !
Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
fiszmejker
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
412
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4897
Olej z pestek winogron to kiepski wybór ( dużo 06). Lepiej dać rzepakowy, laniany, z orzechów włoskich - b. smaczny. Kupilem wpc EU80 z Ostrovit i polecam: rozpuszczalność, smak bdb. Sklad przebadany przez olimp. Wszytko gra. Cena bardzo konkurencyjna.
Poprzedni temat
Problem - nie wiem co robić
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- ...
- 218
-
Następny temat
Rozbicie HCG
