Anonim
mesjasz daruj sobie to białko za 60zl nie kupisz 2kg dobrego białka
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Barano, jak zacznę kurację fortransem ok 12 to wyrobię się do wieczora tak żeby się przez sen nie zesrać w wyro? 
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
rkarpinskiBarano, jak zacznę kurację fortransem ok 12 to wyrobię się do wieczora tak żeby się przez sen nie zesrać w wyro?
zjedz sobie lekkie sniadanie i już nic nie jedz w ten dzień ewentualnie wieczorem coś lekkiego np sam ryż rozgotowany
nie zesrasz sie na pewno bo nie będzie czym
przez następne dwa dni pewnie jeszcze na kibel nie siądziesz he
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Dziękuję za pomoc 
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
neevsky
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
19495
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
112645
Posmaruj sobie dupe wazeliną, żeby Cie nie piekło potem
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
mała rozpiska szamy kcal nadal sporo leci uciołem jedynie fat trochę następna ucinka utne białko bo leci sporo tego a WW mi służą jak na razie
białko:
Białko jaja kurzego 80 [g/ml]
Filet z piersi z kurczaka|Sokołów 1000 [g/ml]
Odżywka EGG PRO N|Megabol 60 [g/ml]
Odżywka Supremely anabolic protein 100% whey isolate|Scitec Nutrition 35 [g/ml]
Jaja Kurze Spożywcze 120 [g/ml]
Węgle
Płatki owsiane zwykłe|Kupiec 300 [g/ml]
Ryż Basmati|Kupiec 200 [g/ml]
Jabłko golden delicious|Biedronka 300 [g/ml]
Tłuszcze
Olej ryżowy|Olitalia 25 [g/ml]
+ Omega 3 + tyle co w mięsie i żółtku
5 posiłków (100gr produktu ww + 50gr białka) + o3
6 posiłek ostatni 50gr białka + 25gr fatu
kcal 3930,82
białko 375,64
Węgle 392,98
tłuszcze 91,47
dorzuciłem Ari 1/2tabl c3d
suszy pięknie aż jestem w szoku, ze na takiej kaloryczności
a do tego idzie siła na 3-4tyg dieta będzie bez większych zmian uciołem sporo fatu bo około 50gr łacznie także poleci progres sporo na tej diecie jeszcze
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-04 17:04:42
białko:
Białko jaja kurzego 80 [g/ml]
Filet z piersi z kurczaka|Sokołów 1000 [g/ml]
Odżywka EGG PRO N|Megabol 60 [g/ml]
Odżywka Supremely anabolic protein 100% whey isolate|Scitec Nutrition 35 [g/ml]
Jaja Kurze Spożywcze 120 [g/ml]
Węgle
Płatki owsiane zwykłe|Kupiec 300 [g/ml]
Ryż Basmati|Kupiec 200 [g/ml]
Jabłko golden delicious|Biedronka 300 [g/ml]
Tłuszcze
Olej ryżowy|Olitalia 25 [g/ml]
+ Omega 3 + tyle co w mięsie i żółtku
5 posiłków (100gr produktu ww + 50gr białka) + o3
6 posiłek ostatni 50gr białka + 25gr fatu
kcal 3930,82
białko 375,64
Węgle 392,98
tłuszcze 91,47
dorzuciłem Ari 1/2tabl c3d
suszy pięknie aż jestem w szoku, ze na takiej kaloryczności
a do tego idzie siła na 3-4tyg dieta będzie bez większych zmian uciołem sporo fatu bo około 50gr łacznie także poleci progres sporo na tej diecie jeszcze
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-04 17:04:42
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak zrobic detoks chodzi mi zeby wyplukac te toksyny itp moze tez woda zejdzie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a po dorzuceniu ari jak efekt? duzo osob poleca wrzucenie exe wlasnie na redu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ari, exe, femara podobne działanie, ari i feme mam z apteki więc po co kombinować, wrzuciłem po to bo estrogen na pewno miałem wysoko bo sporo leciałem powyżej 1gr testa a teraz bede powoli dawke testa zmniejszał więc i estrogen chce trochę zbić też, femke wrzucę na ostatnie 4tyg 1/2tabl e2d
co do efektu na ari to wypowiem sie za pare tyg ale na pewno sylwetka sie poprawi jeszcze dodatkowo o spalaczach nawet nie myśle jeszcze zostana na ostatnie 4 tyg
ma ktoś porównanie oxa a wino ?? co lepiej wrzucić na ostatnie 6-8tyg
myślałem nad miksem też z 60mg oxy i 50mg wina ale może być ciężko tyle orali
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-04 17:30:57
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-04 17:33:54
co do efektu na ari to wypowiem sie za pare tyg ale na pewno sylwetka sie poprawi jeszcze dodatkowo o spalaczach nawet nie myśle jeszcze zostana na ostatnie 4 tyg
ma ktoś porównanie oxa a wino ?? co lepiej wrzucić na ostatnie 6-8tyg
myślałem nad miksem też z 60mg oxy i 50mg wina ale może być ciężko tyle orali
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-04 17:30:57
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-04 17:33:54
...
Napisał(a)
mm1986
Ekspert
Szacuny
655
Napisanych postów
11875
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88271
Ja niedawno lecialem 80mg winka I przeskoczem na 90mg oxa oba srodki fajne osobiscie bym dal jedno lub drugie w konkret dawce.
Poprzedni temat
Problem - nie wiem co robić
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- ...
- 218
-
Następny temat
Rozbicie HCG
