Anonim
Omlet, szpinak, pomidor + oliwa z oliwek 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51597
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ankaskakanka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
684
Wiek
21 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
32399
I ja żegnam wakacje sałatka z marchewki ( poszło dziś 1/2 kg surowej marchwii )
z winogronami zielone i czarne
Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-09-02 21:02:08
z winogronami zielone i czarne
Zmieniony przez - Ankaskakanka w dniu 2013-09-02 21:02:08
"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"
...
Napisał(a)
Kaziupir
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1870
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18515
Jak ktoś lubi wpier**lać to na IF masę też da radę zrobić 
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1870
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18515
WTF. Double post poszedł. Do usunięcia.
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-09-02 21:06:21
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-09-02 21:06:21
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
16776
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68812
placek z rodzynami i sliwkami
...
Napisał(a)
Paszkos244
Ekspert
Szacuny
268
Napisanych postów
3367
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18896
Ja lubię sobie dużo zjeść i rzadziej. Nie cierpię jeść 4x czy więcej razy dziennie, bo czuję się wbrew pozorom ociężały. Stąd walę solidne 2x szamy w ciągu dnia i czuję się super dzięki temu. 2200kcal w jednej szamie to dla mnie nie problem\. Mój organizm nawet lepiej to znosi, niż np. 5x ~600kcal.
Bez off'a : japońska herbata w puszce ( kupiłem w delikatesach za... 7,-
) -> niestety. W smaku porażka totalna.
Bez off'a : japońska herbata w puszce ( kupiłem w delikatesach za... 7,-
) -> niestety. W smaku porażka totalna....
Napisał(a)
PatkaNY
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9291
Drugie śniadanko o 12:00, poszło:
jajecznica z papryczką chilli + papryka żółta + pomidorki z pietruszką + "piróg lubelski" z kaszą gryczaną w cieście francuskim
jajecznica z papryczką chilli + papryka żółta + pomidorki z pietruszką + "piróg lubelski" z kaszą gryczaną w cieście francuskim
...
Napisał(a)
aklord
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
937
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24871
Grillowany mintaj (shaorma kebeb) z grillowanymi talarkami ziemniaków z kapustą pekińską w jogurtowo oliwkowym dresingiem i sosik jogurtowo ketchupowym:) i idę na rowerek:)
IF, pierwsze starcie: http://www.sfd.pl/[BLOG]aklord/Szybka_redukcja,_pierwszy_IF:_-t1001365.html
...
Napisał(a)
Martines2
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
833
bigosik na wedzonym boczusiu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
268
Napisanych postów
3367
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18896
U mnie jakieś 2h temu, po treningowo:
100g makaronu pełnoziarnistego + 190g piersi kurczaka w sosie grzybowym z pieczarkami - KOZAK!! + mix sałat z warzywami i vinaigrettem.
Obecnie cherry "dr. Pepper" ZERO prosto z USA.
A wieczorem krewetkowo-rybna UCZTA.
100g makaronu pełnoziarnistego + 190g piersi kurczaka w sosie grzybowym z pieczarkami - KOZAK!! + mix sałat z warzywami i vinaigrettem.
Obecnie cherry "dr. Pepper" ZERO
prosto z USA.
A wieczorem krewetkowo-rybna UCZTA.
Poprzedni temat
Białko-przyswajalność
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- ...
- 177
-
Następny temat
dieta do oceny dla ekto
