Martines2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

833

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2014 (13:35)

Data rejestracji 10.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	wyraźcie swoje zdanie w ostatnich 10 miesiącach zrobiłem 6,5 kg suchej masy mieśniowej bez tłuszczu myślicie ze to dobry czy raczej słaby wynik?	1	2014-01-24 13:36
Po siłowni, o siłowni	oliwa słuchajcie brakuje mi ok 500 kcal i postanowiłem wprowadzić do diety dobrą oliwe z oliwek, czy można nią podbić kcal czy moze to za dużo tej oliwy? chciałbym ją brac przed nocną głodówką razem z twarogiem co myslicie?:-?	10	2013-11-26 19:50
Po siłowni, o siłowni	motywacja chyba kazdy tak mial ze stracil ochote na cwiczenia i przydał by sie mu jakis kop, cwiczyłem z malymi przerwami prawie rok a teraz nie wiem jak sie przełamac cos mnie dopadło;/	23	2013-10-12 21:33
Po siłowni, o siłowni	help! witam, mam pytanko dlaczego w pierwszych miesiącach cwiczeń idzie szybko masa i siła a póżniej już wolno{:-( albo bardzo wolno tak jak w moim przypadku cwicze prawie rok, zrobiłem tylko 7 kg masy i teraz pełzam, czy lekkie przeziebienie ma wpływ na	3	2013-09-19 22:46
Po siłowni, o siłowni	kalorie witam, nurtuje mnie pytanie dotyczące kalorii, czy są one całkowicie przyswajalne, czy może sie tak zdażyc ze organizm ich nie przzyjmie?	4	2013-09-03 13:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	oliwa	2013-11-27 11:13
Po siłowni, o siłowni	oliwa	2013-11-26 20:01
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-11-13 23:12
Trec	trec cm3 miarka	2013-10-18 22:32
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-10-13 12:15
Po siłowni, o siłowni	motywacja	2013-10-13 12:12
Po siłowni, o siłowni	motywacja	2013-10-13 01:17
Po siłowni, o siłowni	motywacja	2013-10-13 00:36
Po siłowni, o siłowni	motywacja	2013-10-12 21:51
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-10-12 21:37
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-09-06 09:40
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-09-05 22:21
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-09-04 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9	2013-09-04 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9	2013-09-03 14:50
Po siłowni, o siłowni	kalorie	2013-09-03 14:34
Po siłowni, o siłowni	kalorie	2013-09-03 14:22
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	2013-09-03 14:18
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2013-09-03 00:10