[BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128

...

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609983

ja ogólnie jak pije to tez syfu nie ruszam a popijam woda mineralna z cyntryna ;P chyba ze w plenerze to cola zero 'd

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21664 Napisanych postów 30885 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871790

I żebyście nie podjadali to forma by nie cierpiała, jedynie mniej wody na drugi dzień

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609983

mi czasem sie takie gastro włącza że masakra, ale na szczęście potrafie nad tym zapanowac

ogólnie to tak sobie rozkminiam jak ruszyc z masą itp, bo zdało by się troche dyebac

zeby za rok po redu juz to jakos wygladało. Tylko też raczej bede starał sie nie zalac, ewentualnie kminie nad takim czymś zeby od połowy wrzesnia do połowy/konca listopada leciec z masa a potem ze 4 tyg małej wycinki i znowu masa do kwietnia/maja.

...

Hekade TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749

dobrze kombinujesz, takie cos powinno zaiscie nakrecic metabolizm, też chyba taki myk zastosuje na tej masie.

https://www.sfd.pl/Bartek__Powrót_na_scene_2021-t1207144-s3.html#post-19479808

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

Mam dokłądnie takie same plany, konkretna masa na High Facie przy duzej ilosci kcal, przeplatana krotkimi okresami na LF zeby nakrecic metabolizm i ruszyc od nowa

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609983

Cv ja raczej cały czas polecę bardziej na low facie. Jakoś teraz juz do wysokiego fatu nie jestem przekonany.

I pokazałbyś się w koncu jaką forme zrobiłes

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

no wiem ze ty na LF, tak tylko chciałem napisac cos o mnie

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609983

no spoko spoko wiem wiem

a ja chciałem tylko o siebie

chciałbym tak konkretnie przymasowac, ale zeby jakos bardzo sie nie zalewac tylko ciekawe co z tego wyjdzie, musiałbym bym sie w koncu pewno zdecydowac na co nie co...

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-08-14 09:46:03