spokoojnie, damy rade.
...
Napisał(a)
PIJĘ PYSZNĄ WODĘ Z SOKIEM
Dziennik Treningowy :) Gorąco zachęcam http://www.sfd.pl/[DT]_mArc97_Uderz_w_Tłuszcz_!-t960455.html
...
Napisał(a)
Po treningu ~> btw jednym z najbardziej hardkorowych ostatnio ( wszystko dzięki lekkiej szamie przed )
kurczak pieczony + łubianka malin + mix sałat + vinaigrette + warzywa + sok pomidorowy OU YEA!
kurczak pieczony + łubianka malin + mix sałat + vinaigrette + warzywa + sok pomidorowy OU YEA!
...
Napisał(a)
Po treningu:
-Odżywka białkowa 30 g
-Danie kebab ( surówka , frytki , mięso z kurczaka , sos łagodny , sos ostry )
-Odżywka białkowa 30 g
-Danie kebab ( surówka , frytki , mięso z kurczaka , sos łagodny , sos ostry )
...
Napisał(a)
Po spacerze zaraz wpadnie pieczony kurczak again z warzywami, mixem i vinaigrettem.
Później zmykam się zmęczyć na rowerek wieczorem wrzucę pewnie duszone skrzydełka z indyka - KOZACKIE
Później zmykam się zmęczyć na rowerek wieczorem wrzucę pewnie duszone skrzydełka z indyka - KOZACKIE
...
Napisał(a)
Paszkos, nie chce wjeżdzać na Ciebie ale nikogo nie obchodzi ze jestes po aerobach, klacie czy czymkolwiek. Patrzyłem na twój dziennik i jedynie co sie nasuwa na mysl to smiech na sali. Rob swoje ale nie wszyscy musza wiedziec co akurat zrobiles. Hardcorowy trening? - ty chyba nie wiesz o czym mowisz jak na martwym ciagu bierzesz 30kg :D pzdr
P.S To jest dział odżywianie więc póki wrzucasz wymyślne potrawy, chcesz się pochwalić ile to nie zjadłeś to śmiało ale tyle zdecydowanie wystarczy.
Zmieniony przez - xahir w dniu 2013-08-02 16:50:42
P.S To jest dział odżywianie więc póki wrzucasz wymyślne potrawy, chcesz się pochwalić ile to nie zjadłeś to śmiało ale tyle zdecydowanie wystarczy.
Zmieniony przez - xahir w dniu 2013-08-02 16:50:42
...
Napisał(a)
Up:
nie pultaj się Dużo osób pisze tutaj nie tylko co zjadło, ale jak poszedł trening etc. BEZ SPINY, to nie jest Twój notes ze studiów, który będzie za estetykę oceniany, a dział "CO WŁAŚNIE WCINASZ"
Ps -> po co piszesz, że nie chcesz wjeżdżać, skoro później wytykasz moje wyniki w martwym ciągu ( btw. jakiś czas temu )
Pozdrawiam
nie pultaj się Dużo osób pisze tutaj nie tylko co zjadło, ale jak poszedł trening etc. BEZ SPINY, to nie jest Twój notes ze studiów, który będzie za estetykę oceniany, a dział "CO WŁAŚNIE WCINASZ"
Ps -> po co piszesz, że nie chcesz wjeżdżać, skoro później wytykasz moje wyniki w martwym ciągu ( btw. jakiś czas temu )
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Nie wmówisz mi, że aktualnie weźmiesz więcej. Myślę, że bez trudu wygrałbyś konkurs na najbardziej zniewaściałą osobę na tym forum :]
...
Napisał(a)
xahirNie wmówisz mi, że aktualnie weźmiesz więcej. Myślę, że bez trudu wygrałbyś konkurs na najbardziej zniewaściałą osobę na tym forum :]
a jaką można mieć siłę na wiecznej redukcji
"Ból jest przemijający, a skutki rezygnacji pozostają na całe życie"
Poprzedni temat
Pytanie dotyczące areobów.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- ...
- 299
Następny temat
Low carb na mass a posilki okolotreningowe?help?
Polecane artykuły