Oddział zamknięty w SPAM

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6693 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33233

Treningi FBW przeznaczony jest dla kobiet, które:
1. Są początkujące, ale mają już za sobą kilka tygodni ćwiczeń z obciążeniem (np. na siłowni https://www.sfd.pl/-t803543.html lub z piłką https://www.sfd.pl/-t438773.html). Polecam szczególnie pierwszy trening.
2. Są średnio zaawansowane

...

agataq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6693 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33233

TAA DAAA KURNA

...

okurasei

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6782 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37171

HAHAHHAA

naj(L)epiej ! Mistrz!

http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#

...

TaDrugaKasia

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7385 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27960

przecież MC to jak się z tego forum nauczyłam podstawowe ćwiczenie przydatne do codziennych czynności. jak kurka podnoszenie czegoś z podłogi

There's been a mistake.
You've accidentally given me the food that my food eats.

...

Sheep

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11274 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 38938

Dobra nie bedziemy się tu licytować, chodzi o to żebyś nie rzucała się na trudne techniczne cwiczenia

Winners train, losers complain.

...

TaDrugaKasia

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7385 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27960

aga - mówicie, że dla początkujących nie ma przysiadu ani mc. a jest :)

There's been a mistake.
You've accidentally given me the food that my food eats.

...

Lisus

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5620 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124478

<ziewa>

...

TaDrugaKasia

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7385 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27960

jest wiosło, są wykroki, jest wszystko co mam w planie. już nie szukaj problemu na siłę żeby mnie okrzyczeć :)

There's been a mistake.
You've accidentally given me the food that my food eats.

...

agataq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6693 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33233

99% dziewczyn zaczyna po prostu od treningu dla zielonych, na maszynach, dla zielonych, na maszynach by sie oswoić

...

Sheep

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11274 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 38938

W ogóle Kasiu to zapytaj w swoim wątku czy ten trening będzie dla Ciebie odpowiedni i może modki się wypowiedzą

Winners train, losers complain.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Kasiczek - work hard be proud - jak być fit beast?

Następny temat

Rekompozycja - walka o formę - początkująca

Polecane artykuły

Oddział zamknięty w SPAM

Ladies SFD

Kasiczek - work hard be proud - jak być fit beast?

Rekompozycja - walka o formę - początkująca

O co najczęściej pytają kobiety, które chcą poprawić swój wygląd?

Forma plażowa dla nastolatki - jak wyglądać dobrze na plaży?

Jak trenować pośladki w domu i bez sprzętu? Ćwiczenia i plan treningowy!

Kiedy warto zmienić plan treningowy fitness?