Dawid Ozodba - dobry zawodnik, mnie sie podoba ***SPAM MMA***

Ejj ja też tak chcę!!! Jak to zrobić żeby mieć świadomy sen?!

nie spać, zwiedzać

No raz miałem świadomy sen jak byłem mały to jeszcze nie wiedziałem co to takiego(potem sobie dopasowałem ten sen do tego) to trwał dłuuugo a potem raz miał nie tak strasznie dawno, parę lat, to się szybko skończył bardzo. Wtedy skapnąłem się że to sen bo widziałem dziadka który nie żyje, potem na tym samym motywie siię nie pokapowałem, a niedawno dość to było, w tym roku jakoś, ze 2 miesiące temu maks.

Bullet, dużo jest sposobów w necie, ja miałem w sumie przypadkiem.

kurde , na mate trzeba rowerem jechać , a tu pada i się nie nie chce :/

Żeby nauczyć się świadomego snu najpierw trzeba umieć zapamiętywać sny. Śnimy kilka razy dziennie, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Jest dużo metod żeby zapamiętać sen, mit głosi że wystarczy sama chęć to już zwiększy się prawdopodobieństwo zapamiętania snu. Powiedzcie przed pójściem spać 20x "Chcę zapamiętać sen". Za pierwszym razem zapamiętałem dwa sny. Żeby świadomie śnić są na to dwa najskuteczniejszy sposoby:

1) Co godzinę włóż palec w ściane. Jeżeli przeniknie to oznacza, że to sen. Wydaje się głupie? To NAJSKUTECZNIEJSZA METODA. Bezwarunkowo wsadzaj palec w ścianę co godzinie, nawet na jawie. Wtedy zrobi się nawyk. Nie myślcie np. "A, wiem że to nie jest sen, więc nie ma takiej potrzeby". W trakcie snu również myślicie, że to nie sen. Mam nadzieję że brzmi logicznie, tak w ciągu tygodnia nauczyłem się świadomego śnienia.
2) Patrzcie na zegarek dwa razy. Jeden raz, 5 sek. przerwy i drugi raz. Jeżeli czas jest inny to ponownie znaczy że śpicie. Tak samo jest z tekstem z gazety. Nie lubię tej metody, bo nie wszędzie mam zegarek, a palcem zawszę mogę dotknąć muru lub chodnika.
To wszystko, jak zapamiętacie co najmniej 3 sny to róbcie metodę 1. Działa, naprawdę.

http://innemedium.pl/wiadomosc/domowy-oltarz-czyli-naprawic-wiez-przodkami 

alez k***a nudy ;/

W czoraj zrobiony tajski i zapasy to dzis o 14 wstałem i chyba znowu ide spac bo padam na ryj und wszystko boli
Jutro powtórka wiec bedzie ogien
CO TAM ZIOMY CHVJOWA POGODA U WAS TEZ?

taaaa