WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Damren

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
171
przeczytanych postów
2014
napisanych postów
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Scena MMA i K-1

Zbijanie wagi

czy dzień przed zawodami nic nie jedząc zbije się jakieś pół kilo? jest jakiś lepszy sposób?
4 2013-10-17 20:03
Scena MMA i K-1

Suplementy MMA

jakie są na rynku suplementy pozwalające zmniejszyć zmęczenie podczas treningów i zwiększyć power? i czy bcaa po treningu ma skutki uboczne? (odżywka białkowa dała mi się we znaki w postaci trądziku :d)
2 2013-06-25 16:32
Scena MMA i K-1

Pytanko MMA

cześć, ostatnio robiłem popularny wod(crossfit)the bear complex, i w momencie kiedy opuszczam sztangę na barki, zawsze wale nią masakrycznie. zwłaszcza przy 5 lub 6 powtórzeniu kiedy jest się zmęczonym, a taka sztanga swoje waży. co należy zrobić?
1 2013-05-14 18:56
Scena MMA i K-1

Stójkowcy pokrzywdzeni

cześć, ostatnio byłem na zawodach amatorskiego mma i zauważyłem, że u juniorów wystarczy po prostu umieć bjj i zapasy, stójka się nie liczy. nie uważacie, że stójkowcy są trochę pokrzywdzeni? milion ochraniaczy i powiększone rękawice, ciężko coś
37 2013-04-25 20:29
Strength & Endurance

Proszę o ocenę

cześć. robię crossfit pod sztuki walki, chciałbym mieć większą dynamikę, kondycję. przedstawię wam mój crossfit, sam go układałem więc oczekuję jakiś podpowiedzi. w jednej serii składa się pięć ćwiczeń, bez przerwy między nimi. robię je szybko, ale
14 2013-04-17 20:27
Strength & Endurance

Ćwiczenia ze sztangą pod sztuki walki?

cześć. dla trenowania sztuk walki lepiej trenować ze sztangą czy z ciężarem własnego ciała?
3 2013-04-29 16:37
Scena MMA i K-1

Młody wiek i ćwiczenia.

cześć, czy 15 latek który już trenuje wyczynowo i jeździ na zawody może robić fbw czy jeszcze raczej tlenówki i dynamika? na razie robiłem trening obwodowy i crossfit, a w obwodach jest m.in. skakanka, przenoszenie opony, walenie młotem w oponę,
5 2013-04-21 20:51
Scena MMA i K-1

Jak ćwiczyć w lato

cześć. nie wiem do jakiego działu dodać te pytanie, ale chyba ten jest prawidłowy, bo trening dotyczy właśnie mma. jak jest lato, 30 stopni i robię crossfity to jak to jest? bo słyszałem, że ćwicząc pod mma czyli crossfity, walka z cieniem, itp. to
7 2013-04-13 18:08
Odżywianie i Odchudzanie

Jaki napój izotoniczny

czy warto stosować napoje izotoniczne? a jak tak to czy dla 15 latka który intensywnie ćwiczy też będą dobre? i jakie marki? o'sheea, powerade? słyszałem jeszcze o isostar, ale nie za bardzo chcę w proszku, no chyba że ostateczność.
10 2013-04-04 20:55
Scena MMA i K-1

Pierwsza walka, kiedy?

chwalcie się, w wieku ilu lat mieliście swoją pierwszą amatorską walkę? i ile wtedy trenowaliście? a jak nie mieliście jeszcze walk to kiedy zamierzacie mieć? a może ktoś jest rambo i już miał walkę zaawansowaną? chwalić sie! ja osobiście dopiero
1 2013-04-06 22:13
Scena MMA i K-1

Dlaczego MMA

taki tam spam, dlaczego wybraliście akurat mma? dlaczego nie boks, bjj tylko mma? dajecie odpowiedzi w komentarzach. ja akurat wybrałem mma bo lubię ten sport, wszechstronny, bardzo lubiłem boksować, a do tego lubiłem walczyć w parterze więc jakoś
16 2013-04-01 20:49
Scena MMA i K-1

Kto ma przewagę fizyczną

cześć, pomijając niektóre czynniki spytam po prostu wprost. kto jest silniejszy, ktoś kto ma 170cm i waży 90kg czy ktoś kto ma 190cm i też waży 90kg? mi się wydaje, że silniejsza będzie osoba niższa, szkielet krótszy, ale większa masa mięśniowa, i
14 2013-03-29 16:01
Scena MMA i K-1

Problem z kręgosłupem

cześć, wczoraj skakałem na skakance i po 5 minutach od zakończenia skakania zaczął mnie boleć kręgosłup tak że nie mg sie ruszać
3 2013-03-21 17:57
Scena MMA i K-1

Skakanka czy bieganie

tak jak w temacie, co bardziej wolicie i co według was lepiej buduje kondycje pod mma. zapraszam do dyskusji.
18 2013-03-17 15:19
Trening dla zaawansowanych

Trening pod SW

witam, proszę ocenić mój plan pod sw. poniedziałek: boks wtorek: crossfit (skakanka, pompki z klaśnięciem, pompki z podnoszeniem hantli, podrzut i rwanie sztangi, szybkie brzuszki, przysiady z wyskokiem, szybkie wspięcia na palce, szybkie
1 2013-03-16 17:40
Scena MMA i K-1

Trening pod MMA

pierwszy raz go układam, więc proszę o wyrozumiałość :d pon. boks wt. crossfit: skakanka, pompki z klaśnięciem, pompki z podnoszeniem hantli, rwanie i podrzut sztangi, szybkie brzuszki, przysiady z podskokiem, boksowanie i kopanie w worek
0 2013-03-15 23:23
Nazwa tematu Dział Data posta
Scena MMA i K-1 Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie 2014-08-28 15:17
Scena MMA i K-1 Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie 2014-08-28 15:16
Scena MMA i K-1 KSW 26: Materla vs Silva 3 2014-03-23 11:11
Scena MMA i K-1 Nowy spam tutaj będzie! 2014-02-14 21:59
Scena MMA i K-1 Praca Magisterska potrzebne artykuły naukowe 2013-11-17 18:59
Scena MMA i K-1 KSW 25 2013-11-15 13:36
Sztuki Walki trening internetowy a szybkosciowo na worku. 2013-11-13 18:59
Scena MMA i K-1 KSW 25 2013-10-31 17:42
Sztuki Walki Początki - sztywność 2013-10-31 16:32
Scena MMA i K-1 Cro cop vs Aleksander Emelianenko 2 ! 2013-10-27 21:25
Scena MMA i K-1 Cro cop vs Aleksander Emelianenko 2 ! 2013-10-27 20:44
Scena MMA i K-1 IHS TEAM - Zapytaj Piotra Strusa . 2013-10-24 15:09
Scena MMA i K-1 IHS TEAM - Zapytaj Piotra Strusa . 2013-10-23 15:35
Scena MMA i K-1 Pytanie odnośnie spożywamia suplementacji 2013-10-22 21:33
Scena MMA i K-1 Pytanie odnośnie spożywamia suplementacji 2013-10-22 21:01
Scena MMA i K-1 Cro cop vs Aleksander Emelianenko 2 ! 2013-10-20 14:51
Scena MMA i K-1 Cro cop vs Aleksander Emelianenko 2 ! 2013-10-20 14:30
Scena MMA i K-1 zawody mma 2013-10-19 18:54
Scena MMA i K-1 Witaminy w sportach walki 2013-10-15 15:46
Scena MMA i K-1 zawody mma 2013-10-15 15:46
Scena MMA i K-1 zawody mma 2013-10-14 12:09
Scena MMA i K-1 zawody mma 2013-10-13 21:58
Scena MMA i K-1 Witaminy w sportach walki 2013-10-13 15:15
Scena MMA i K-1 Witaminy w sportach walki 2013-10-13 15:00
Scena MMA i K-1 Arlovski o walce Fedor vs. Sylvia... 2013-09-15 16:46
Scena MMA i K-1 To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty 2013-09-06 20:40
Scena MMA i K-1 To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty 2013-09-06 20:26
Sztuki Walki Czy się bić z większym? 2013-08-24 01:45
Scena MMA i K-1 Cro cop vs Aleksander Emelianenko 2 ! 2013-07-04 20:47
Scena MMA i K-1 moja wizja mma/k1 2013-07-01 18:55

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Damren 0 Początkujący