Damren

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

171

przeczytanych postów

2014

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Majchrowicz

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2015 (17:43)

Data rejestracji 15.03.2013 (23:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Zbijanie wagi czy dzień przed zawodami nic nie jedząc zbije się jakieś pół kilo? jest jakiś lepszy sposób?	4	2013-10-17 20:03
Scena MMA i K-1	Suplementy MMA jakie są na rynku suplementy pozwalające zmniejszyć zmęczenie podczas treningów i zwiększyć power? i czy bcaa po treningu ma skutki uboczne? (odżywka białkowa dała mi się we znaki w postaci trądziku :d)	2	2013-06-25 16:32
Scena MMA i K-1	Pytanko MMA cześć, ostatnio robiłem popularny wod(crossfit)the bear complex, i w momencie kiedy opuszczam sztangę na barki, zawsze wale nią masakrycznie. zwłaszcza przy 5 lub 6 powtórzeniu kiedy jest się zmęczonym, a taka sztanga swoje waży. co należy zrobić?	1	2013-05-14 18:56
Scena MMA i K-1	Stójkowcy pokrzywdzeni cześć, ostatnio byłem na zawodach amatorskiego mma i zauważyłem, że u juniorów wystarczy po prostu umieć bjj i zapasy, stójka się nie liczy. nie uważacie, że stójkowcy są trochę pokrzywdzeni? milion ochraniaczy i powiększone rękawice, ciężko coś	37	2013-04-25 20:29
Strength & Endurance	Proszę o ocenę cześć. robię crossfit pod sztuki walki, chciałbym mieć większą dynamikę, kondycję. przedstawię wam mój crossfit, sam go układałem więc oczekuję jakiś podpowiedzi. w jednej serii składa się pięć ćwiczeń, bez przerwy między nimi. robię je szybko, ale	14	2013-04-17 20:27
Strength & Endurance	Ćwiczenia ze sztangą pod sztuki walki? cześć. dla trenowania sztuk walki lepiej trenować ze sztangą czy z ciężarem własnego ciała?	3	2013-04-29 16:37
Scena MMA i K-1	Młody wiek i ćwiczenia. cześć, czy 15 latek który już trenuje wyczynowo i jeździ na zawody może robić fbw czy jeszcze raczej tlenówki i dynamika? na razie robiłem trening obwodowy i crossfit, a w obwodach jest m.in. skakanka, przenoszenie opony, walenie młotem w oponę,	5	2013-04-21 20:51
Scena MMA i K-1	Jak ćwiczyć w lato cześć. nie wiem do jakiego działu dodać te pytanie, ale chyba ten jest prawidłowy, bo trening dotyczy właśnie mma. jak jest lato, 30 stopni i robię crossfity to jak to jest? bo słyszałem, że ćwicząc pod mma czyli crossfity, walka z cieniem, itp. to	7	2013-04-13 18:08
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki napój izotoniczny czy warto stosować napoje izotoniczne? a jak tak to czy dla 15 latka który intensywnie ćwiczy też będą dobre? i jakie marki? o'sheea, powerade? słyszałem jeszcze o isostar, ale nie za bardzo chcę w proszku, no chyba że ostateczność.	10	2013-04-04 20:55
Scena MMA i K-1	Pierwsza walka, kiedy? chwalcie się, w wieku ilu lat mieliście swoją pierwszą amatorską walkę? i ile wtedy trenowaliście? a jak nie mieliście jeszcze walk to kiedy zamierzacie mieć? a może ktoś jest rambo i już miał walkę zaawansowaną? chwalić sie! ja osobiście dopiero	1	2013-04-06 22:13
Scena MMA i K-1	Dlaczego MMA taki tam spam, dlaczego wybraliście akurat mma? dlaczego nie boks, bjj tylko mma? dajecie odpowiedzi w komentarzach. ja akurat wybrałem mma bo lubię ten sport, wszechstronny, bardzo lubiłem boksować, a do tego lubiłem walczyć w parterze więc jakoś	16	2013-04-01 20:49
Scena MMA i K-1	Kto ma przewagę fizyczną cześć, pomijając niektóre czynniki spytam po prostu wprost. kto jest silniejszy, ktoś kto ma 170cm i waży 90kg czy ktoś kto ma 190cm i też waży 90kg? mi się wydaje, że silniejsza będzie osoba niższa, szkielet krótszy, ale większa masa mięśniowa, i	14	2013-03-29 16:01
Scena MMA i K-1	Problem z kręgosłupem cześć, wczoraj skakałem na skakance i po 5 minutach od zakończenia skakania zaczął mnie boleć kręgosłup tak że nie mg sie ruszać	3	2013-03-21 17:57
Scena MMA i K-1	Skakanka czy bieganie tak jak w temacie, co bardziej wolicie i co według was lepiej buduje kondycje pod mma. zapraszam do dyskusji.	18	2013-03-17 15:19
Trening dla zaawansowanych	Trening pod SW witam, proszę ocenić mój plan pod sw. poniedziałek: boks wtorek: crossfit (skakanka, pompki z klaśnięciem, pompki z podnoszeniem hantli, podrzut i rwanie sztangi, szybkie brzuszki, przysiady z wyskokiem, szybkie wspięcia na palce, szybkie	1	2013-03-16 17:40
Scena MMA i K-1	Trening pod MMA pierwszy raz go układam, więc proszę o wyrozumiałość :d pon. boks wt. crossfit: skakanka, pompki z klaśnięciem, pompki z podnoszeniem hantli, rwanie i podrzut sztangi, szybkie brzuszki, przysiady z podskokiem, boksowanie i kopanie w worek	0	2013-03-15 23:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie	2014-08-28 15:17
Scena MMA i K-1	Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie	2014-08-28 15:16
Scena MMA i K-1	KSW 26: Materla vs Silva 3	2014-03-23 11:11
Scena MMA i K-1	Nowy spam tutaj będzie!	2014-02-14 21:59
Scena MMA i K-1	Praca Magisterska potrzebne artykuły naukowe	2013-11-17 18:59
Scena MMA i K-1	KSW 25	2013-11-15 13:36
Sztuki Walki	trening internetowy a szybkosciowo na worku.	2013-11-13 18:59
Scena MMA i K-1	KSW 25	2013-10-31 17:42
Sztuki Walki	Początki - sztywność	2013-10-31 16:32
Scena MMA i K-1	Cro cop vs Aleksander Emelianenko 2 !	2013-10-27 21:25
Scena MMA i K-1	Cro cop vs Aleksander Emelianenko 2 !	2013-10-27 20:44
Scena MMA i K-1	IHS TEAM - Zapytaj Piotra Strusa .	2013-10-24 15:09
Scena MMA i K-1	IHS TEAM - Zapytaj Piotra Strusa .	2013-10-23 15:35
Scena MMA i K-1	Pytanie odnośnie spożywamia suplementacji	2013-10-22 21:33
Scena MMA i K-1	Pytanie odnośnie spożywamia suplementacji	2013-10-22 21:01
Scena MMA i K-1	Cro cop vs Aleksander Emelianenko 2 !	2013-10-20 14:51
Scena MMA i K-1	Cro cop vs Aleksander Emelianenko 2 !	2013-10-20 14:30
Scena MMA i K-1	zawody mma	2013-10-19 18:54
Scena MMA i K-1	Witaminy w sportach walki	2013-10-15 15:46
Scena MMA i K-1	zawody mma	2013-10-15 15:46
Scena MMA i K-1	zawody mma	2013-10-14 12:09
Scena MMA i K-1	zawody mma	2013-10-13 21:58
Scena MMA i K-1	Witaminy w sportach walki	2013-10-13 15:15
Scena MMA i K-1	Witaminy w sportach walki	2013-10-13 15:00
Scena MMA i K-1	Arlovski o walce Fedor vs. Sylvia...	2013-09-15 16:46
Scena MMA i K-1	To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty	2013-09-06 20:40
Scena MMA i K-1	To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty	2013-09-06 20:26
Sztuki Walki	Czy się bić z większym?	2013-08-24 01:45
Scena MMA i K-1	Cro cop vs Aleksander Emelianenko 2 !	2013-07-04 20:47
Scena MMA i K-1	moja wizja mma/k1	2013-07-01 18:55