...
Napisał(a)
ponawiam pytanie o łączenie WPC z izolatem soi celem zwiększenia dawki argininy, czy ma to sens?
...
Napisał(a)
AAKG tanio wychodzi a jak ci nie brakuje białka w diecie to bym nie zwiększał
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-07 21:25:51
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-07 21:25:51
...
Napisał(a)
białka było by tyle samo, część wpc zastąpił bym spi.
w sumie 200g za 60zł. to rzeczywiście lepiej samo AAKG kupić
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-07 21:32:59
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-07 21:33:20
w sumie 200g za 60zł. to rzeczywiście lepiej samo AAKG kupić
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-07 21:32:59
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-07 21:33:20
...
Napisał(a)
Mam pyt to jest placek owsiany?, dobrze ci wychodzi jaki masz sposob bo mi często sie rozpierdziela, i jem taka papke, i przypalony jest ;/, i masz jakis sposob by te platki owsiane byly miekksze,bo ja je przelknąć nie umie,jedynie jak banana dodam, to z bananem polykam.
"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "
Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html
...
Napisał(a)
1. 10g oliwy ma małą patelnie
2. rozbijam 3 jajka i je roztrzepuje
3. rozgrzewam patelnie
4. wrzucam 80g płatków i dokładnie mieszam z jajkiem
5. jak się rozgrzeje patelnia (że kropla wody rzucona od razu syczy) to wylewam zawartość
6. rozprowadzam widelcem po całej patelni i przykrywam patelnie (ogień taki średni)
7. jak góra placka jest już ścięta to podważam placek metalowym... czymś i przewracam
8. 1 minute podpiekam drugą stronę, przerzucam i na talerz :)
mogę kiedyś filmik nagrać :D
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-07 21:46:19
2. rozbijam 3 jajka i je roztrzepuje
3. rozgrzewam patelnie
4. wrzucam 80g płatków i dokładnie mieszam z jajkiem
5. jak się rozgrzeje patelnia (że kropla wody rzucona od razu syczy) to wylewam zawartość
6. rozprowadzam widelcem po całej patelni i przykrywam patelnie (ogień taki średni)
7. jak góra placka jest już ścięta to podważam placek metalowym... czymś i przewracam
8. 1 minute podpiekam drugą stronę, przerzucam i na talerz :)
mogę kiedyś filmik nagrać :D
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-07 21:46:19
...
Napisał(a)
Ja jeszcze dodaję miarkę czekoladowego WPC + trochę mleka, a zamiast całych płatków owsianych daje zmielone ;)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
z mlekiem mi się przypalało :) samo ma smak.... nie ma smaku, ale z bananem jest cool.
Mielonych płatków trzeba dawać trochę mniej, albo będzie trzeba dłużej mieszać, ale ze zmielonymi placek jest taki fajny... puszysty.
Mielonych płatków trzeba dawać trochę mniej, albo będzie trzeba dłużej mieszać, ale ze zmielonymi placek jest taki fajny... puszysty.
...
Napisał(a)
Nagroda za konkurs piłkarski odebrana :) (te puszki to BCAA)
Dziękuje firmie Activlab i czekam na przesyłkę z konkursu wielkanocnego :)
Dziękuje firmie Activlab i czekam na przesyłkę z konkursu wielkanocnego :)
Poprzedni temat
[Dziennik] PAKUS
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53
Następny temat
[DT] Ozzy
Polecane artykuły