...
Napisał(a)
Tomek mam pytanie dotyczące BCAA i GLUTAMINY Dotychczas stosowałem po 10 gram tych aminokwasów i glutaminy przed siłowym oraz pomiędzy siłowy a aerobami , Teraz dołożyłem poranne aeroby i daje tylko przed nimi 10 +10 BCAA i GLUT . Czy mam ta pule 30 bram BCAA i 30 gram GLUTAMINY inaczej rozdzielić w ciągu całego dnia treningowego tj np podzielić poranną dawką na dwie części. No i jeszcze jedno pytanie zauważyłem że u niektórych z Was w suplementacji przed siłowym jest tylko BCAA bez Glutaminy / tak jest w suplementacji Adama / czy ma to znaczenie ? Dzięki za odpowiedz
...
Napisał(a)
Fota z wczorajszych Debiutów.Poziom zawodów bardzo wysoki,szczególnie w Fitness bikini około 30-stu zawodniczek i wybór bardzo ciężki.Poza tym w +90 zawodnik który wygrał też open mega docięty.Zresztą dziś też wygrał kat.open na zawodach w których miałem zaszczyt sędziować ŻELISTRZEWO.Dawno nie widziałem tak dobrze przygotowanego zawodnika.A tutaj focia z Sebą i jego żoną. Sebie pomagam w przygotowaniach do MP,wczoraj 5 miejsce do 80kg.
Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-03-24 20:52:16
Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-03-24 20:52:16
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Papaj, na żywo robisz wrażenie. Nie ma co. Fotę też mam, także pamiątka elegancka, dzięki!
apropo marynarki. Widziałem w Ostrowii jak Waldemar Nol próbował założyć sam marynarkę, nie dał rady Żeby nie druga osoba to by pan Waldemar w koszuli musiał siedzieć. To się nazywają wielkie rozmiary!
apropo marynarki. Widziałem w Ostrowii jak Waldemar Nol próbował założyć sam marynarkę, nie dał rady Żeby nie druga osoba to by pan Waldemar w koszuli musiał siedzieć. To się nazywają wielkie rozmiary!
...
Napisał(a)
A byłeś na tych zawodach?Czemu nie zagadałeś?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tomek w tej bluzie robiłeś szał na tych zawodach. Ile tam metrów kwadratowych siedzi w tych plecach ?
Ja to teraz wycięty w pień to wyglądałem przy Tobie jak szczur, chcialem podbić pogadać, ale nie było czasu bo wszystko w biegu, smarowania, rozgrzewki itp. Ale z daleka widzialem, że spora bestia z Ciebie
Ja to teraz wycięty w pień to wyglądałem przy Tobie jak szczur, chcialem podbić pogadać, ale nie było czasu bo wszystko w biegu, smarowania, rozgrzewki itp. Ale z daleka widzialem, że spora bestia z Ciebie
Poprzedni temat
zbijanie wagi pod sw
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- ...
- 98
Następny temat
Czy ja nie jem zbyt dużo?
Polecane artykuły