Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

ja tam myśle, że większa część tego działu ma problem ze spodniami, haha ja noszę rozmiar 34, albo XXS, albo dziecięce i zawsze jest to samo, w dupie i nogach obcisłe w pasie odstaje i to sporo i calość zjeżdza

a co to jest 2tygodnie rege? trzeba odpoczac

Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-03-23 21:09:58

No więc odpoczywam 2 tygodnie...najdłuższa regeneracja w moim życiu

Lilith no właśnie mam ten sam problem, a z tym zjeżdżaniem muszę strasznie w pracy uważać przy schylaniu się np. do magnetofonu, czy po kredę jak spadnie...



Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-03-23 21:14:52

Agnese, opowiedz o ziółkach:) jak zaobserwowalaś, że działają? chodzi o tę mieszankę na tarczycę, tak? w jaki sposób pomaga ona przy Hashimoto?

Agnes podziwiam za pracę i za zazdroszczę braku cellu :D Moje marzenie :D ale mam nadzieję, że w zasięgu ręki.
Co do spodni, to też od zawsze mam problem z luźnymi w tali a ciasnymi w biodrach :)
Ale chciałam też zapytać, jako że też mam Hashi, jakiej soli używasz w kuchni? Czy możemy każdą czy w naszym przypadku jakaś konkretna jest wskazana bądź niewskazana?
Odpoczywaj na rege, bo zdecydowanie Ci się należy

bubumysz

Agnese, opowiedz o ziółkach:) jak zaobserwowalaś, że działają? chodzi o tę mieszankę na tarczycę, tak? w jaki sposób pomaga ona przy Hashimoto?

To moje zupełnie indywidualne odczucie, że ziółka działają na podstawie wyników badań i ogólnego samopoczucia...piłam je przez kilka m-cy i jakoś nie zauważyłam różnicy...odstawiłam na dłuższy czas...zanim tu trafiłam badania za każdym razem wychodziły mi źle i cały czas miałam zwiększaną dawkę leku...po ziółkach zaczęły wychodzić dobrze...jak odstawiłam na dłuższy czas znowu miałam złe wyniki i dostałam zwiększoną dawkę leku...poza tym jak je piję to tak jakoś tak cm delikatnie spadają, a w czasie przerwy od ziółek nic nie chciało ruszyć.....i jakoś tak lżej się czuję...no, ale podejrzewam, że to nie tylko z ziółkami związane. Może zbieg okoliczności po prostu....

sforcia

Ale chciałam też zapytać, jako że też mam Hashi, jakiej soli używasz w kuchni? Czy możemy każdą czy w naszym przypadku jakaś konkretna jest wskazana bądź niewskazana?

W sumie sama nie wiem, czy możemy standardową sól, ale kiedyś przeanalizowałam wszystkie na półce w sklepie i każda jest jodowana, a nam jod nie jest wskazany z tego, co wiem. Używam soli kamiennej, bo jest niejodowana, tylko z nią jest taki problem, że jest strasznie gruba i owszem do gotowania czy coś ok, bo się rozpuści, ale jakby ktoś chciał posolić na koniec to będzie miał kryształki soli. Na takie wypadki mam sól morską. Na stoisku ekologicznym znalazłam niejodowaną, tylko, że ona droga jest, więc rzadko jej używam.


PYTANIA
1. Dzisiaj zwróciłam uwagę, że mam znowu strasznie suchą skórę na dłoniach (pomiędzy palcami prawie się łuszczy). Widziałam w innym dzienniku zalecenie picia tranu i w sumie tran kupiłam tylko się zastanawiam, czy Omegę-3 w dalszym ciągu mogę jeść, czy teraz sam tran? I jaka dawka jest wskazana?
Tak przy okazji odkryłam, że cena tranu zależy od smaku...uwaga cytrynowy najdroższy...najtańszy miętowy...a właściwości te same..
2. Dostałam dzisiaj @ i zastanawiam się, czy nie zacząć znowu stosować DIM. Tzn. czuję się w porządku...tak delikatnie czuję brzuch, ale to chyba normalne, ale wczoraj wyskoczył mi taki mały pryszcz, który zapowiada, że w ciągu 1-2 dni dostanę @...ostatnio mi nie wyskakiwał ostatnią tabletkę DIM jadłam końcem stycznia), a przed stosowaniem DIMu zawsze mi coś wyskoczyło i to dużo większego niż teraz i zwykle była to taka bolesna gula, a normalnie trądziku nie mam. Czy to może być zapowiedź, że znowu mnie zacznie tak strasznie boleć brzuch (najpierw mały pryszcz przed @, potem bolesna gula a potem do tego wymioty z bólu brzucha...- trochę czarny scenariusz)?
Jem brokuły, brukselki, szpinak ok. 2-3 na tydzień, kapustę kiszona prawie codziennie, czasem kalafiora. Boję się za dużo warzyw krzyżowych przy tarczycy, a z drugiej strony boję się, że będzie ich za mało, żeby utrzymać bezbolesne @.
Ostatnio mąż zakupił zmywarkę i się zastanawiam, czy nie za dużo chemii w tych tabletkach do zmywania. Forsować wydatek na ekologiczne?

2 DZIEŃ REGENERACJI:
MISKA: ok. 1700 kcal, BTW: ok. 115-120 g białka(ponawiam pytanie, której liczby się trzymać), 65 g tłuszczu i 165 g ww






SUPLE: Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez (1 kapsułka 107%)a przy okazji: cynk, wit B6), wapń (2 kapsułki 62 %), mniszek lekarski (1 łyżeczka), mieszanka ziółek polecanych na tarczycę (3 razy dziennie)
WARZYWA POZA MISKĄ: kapusta kiszona, brukselka, cebula, czosnek
NAPOJE: herbata czarna China Yunnan, herbata oolong Tie Guan Yin, przefiltrowana woda

Tak a'propos wczorajszej miski to nie wiem, czemu, ale choćbym w restauracji wybrała najzdrowsze danie, to zawsze jest mi po nim ciężko na żołądku. Wczoraj halibut, ziemniaczki piezone i warzywa z wody. Niby wszystko ok. Halibut pieczony. Pytałam, czy gdzieś nie użyli mąki. Nie. A później tak jakoś dziwnie mi było. Znając życie, jakbym halibuta przyrządziła sama w domu byłoby ok.

Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-03-24 15:04:16

Agnese dokopałam się do Twoich nowych zdjęć i gratuluję kopara mi odpadła. Sylwetkę masz piękną, śliczne kobiece kształty i cóż za jędrność niejedna nastolatka może zzielenieć z zazdrości!

Rozbawiło mnie to pytanie czy pryszcz może być zapowiedzią bólu brzucha ... szklana kula się kłania

Hehe...no może śmieszne, ale jakoś tak zawsze taki właśnie pryszcz wiązał się z bólem brzucha w moim przypadku. 1-2 dni przed @ pryszcz, czasem na tydzień przed "czułam brzuch," tak jak czuję dzisiaj (chwilami i ogólnie spoko jest). Potem po DIMie zniknął ból brzucha i nie pojawiał się przedmiesiączkowy pryszcz. A teraz znowu...no ale ogólnie nadchodząca @ wcześniej była niewyczuwalna, więc może niepotrzebnie się tym przejmuję, ale tak sobie pomyślałam, że może może to jakiś objaw zbyt dużej ilości złych estrogenów w otoczeniu czy coś.

Agnese czy 5g biaka robi równicę?