Michał Karmowski- Trec Team

kubaty3 zelatyna moze służyć jako zagęstnik do domowej i dietetycznej galaretki ale nie jako uzupełnienie diety w aminokwasy!!!! a co do aminokwasów to bcaa powder spełniaja twoje kryteria tylko są to aminy rozgałęzione

Dzięki Panie Michale , zrobie cykl na takim planie i zobaczymy jak będzie ;) ode mnie sog za rade ;)

Panie Michale, dwa pytania.

1. Redukcja. Suplementacja po treningu siłowym, a przed aerobami? Oraz suplementacja po aerobach (jeżeli takowa jest konieczna, gdyż ok. 1h po aerobach byłby posiłek potreningowy)?

2. Ćwiczę rano (po pierwszym posiłku). Czy płatki owsiane są dobrym źródłem węglowodanów przed treningiem (zastanawia mnie błonnik)?

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Kamil_R w dniu 2013-02-18 20:30:53

oglądajcie zapytaj trenera na youtube bo takie pytania padały już często

kamil w np ryzu brązowym tez jest sporo błonnika, a blonnik sam w sobie nie jest zly przeciez

Cześć Michał mam pytanie dotyczące pulsometru.Czy warto w coś takiego zainwestować przy redukcji żeby trzymać się określonego tętna.Głównie do biegania i rowerka.

Witaj Michał, miałem problem z zadaniem pytania na Kulturystyka Online . Powiem , krótko jeżeli chodzi o wszelkie boostery, czy to azotowe, czy TT to jestem umoczony, poprostu nie moge ich brać i tu pytanie, czy da się jakoś naturalnie na żywności funkcjonalnej to skomponować . Przygotowuje mega mieszaninę, która raczej będzie pod postacią płynnego posiłku ( w myśli mam małe ilości sproszkowanej rośliny MACA, cynamon, sproszkowany jarmuż i brokuły - duże ilości, sok z granatów, potarte anaboliczne orzechy, jakiś dobry pieprz ) Odżywki i inne suplementy moge spożywać, ale interesuje mnie Twoje zdanie Michał na ten temat co byś jeszcze ewentualnie dodał, a co odjął, bo to ma mnie klepnąć i to zdrowo, ale z pożytkiem dla organizmu, będe bardzo wdzieczny za odpowiedz i sukcesów, pozdrawiam .

Michał, co sądzisz o jedzeniu węglowodanów tylko na śniadanie, przed i po treningu podczas budowy masy?

SZYBKI_ED sok z buraka to taki naturalny NO booster i ma sporo witamin i minerałów

Zmieniony przez - OlekL w dniu 2013-02-24 21:23:35

A ja mam pytanie z innej beczki - szukam noclegu na sierpień w 3miescie, możesz polecić coś z aneksem kuchennym - hotel mnie nie urządza z góry dzięki za jakieś info