Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

Ja mam w planie 10 min rozgrzewki - bieganie, trening, potem 40 min biegania. A zaczynałem to trener dał 30 min. Mniej nie było nigdy.

P.S. Wracaj, wracaj

Kapitan Wodka

tak mysle czy by nie zakupic jakiejs przedtreningowki. Tylko te moje nadcisnienie mnie hamuje troche... Zobacze.

Ja kiedyś thermo speeda wciągałem do treningu (spalacz) i jak wiesz też mam nadciśnienie. Fakt że lepiej mi się ćwiczyło i pociło zarazem, jednak to jak się czułem pod koniec treningu i po nim sprawiło że od tamtej pory nawet nigdy nie pomyślałem żeby próbować przedtreningówek bo mnie wydrze z buta, albo podniesie tak ciśnienie że trening będzie niebezpieczny, źle dla zdrowia, szczególnie dla serca...

Bez przesady- wszystko jest dla ludzi. Dwie zjedzone przedtreningówki w roku nikomu krzywdy nie zrobią raczej Chyba, że ktoś ma już nadciśnienie, to już wtedy inna śpiewka. Kapitan kup coś pompującego ja bym polecał taki zestawik: beta alanina+aakg, do tego kawka przed treningowo i masz domową przedtreningówkę

Misiek_masownik

Bez przesady- wszystko jest dla ludzi. Dwie zjedzone przedtreningówki w roku nikomu krzywdy nie zrobią raczej Chyba, że ktoś ma już nadciśnienie, to już wtedy inna śpiewka.

No ja mam i Kapitan też z tego co wyczytałem, więc nie wszystko jest dla ludzi

Starcy w takim razie herbatka zielona i na trening

Ja mam nadciśnienie od szkoły średniej, był okres że chodziłem codziennie na mierzenie bo miałem silne bóle i zawroty głowy, nachodziły mnie fale gorąca (jak gorączka) i serce waliło, nie dostałem tabletek bo byłem zbyt młody, nie powinienem pić w ogóle alkoholu, odżywek od długiego czasu nie tykam żadnych, napojów energetycznych tak samo, zieloną herbatę piję, jedynie na co sobie pozwalam to kawa której też nie powinienem pić, ale że jest polecana w okresie redukcji i że po niej się nieco budzę to czasem sobie j**nę

To jak tak to to pyerdolel

Kapitan Wodka

To jak tak to to pyerdolel

Zawsze możesz wybrać się osobiście do sklepu z suplami i popytać, są słabsze i mocniejsze środki, jednak czy warto płacić za te których później nie odczujemy? Jest też sporo preparatów które normują ciśnienie, ja właśnie mam zamiar zamówić coś na bazie jagódek ACAI, przez wszystkich polecany :)

Kiedyś (dawno dawno) zrobiłem sobie cykl thermal pro. Niektórzy znają. Jeden jakoś dotarł do końca (1,5 m-ca), przy drugim nie dałem rady. Najgorsze to zimne poty z rana, powiązana z przenikającym strachem

Myslalem o tym, ale w tych sklepach to stoja przewaznie takie eksperty za lada jak tu na forum sa specjalisty z liceum... Takze definytywnie podaruje. Moze kiedys

Wczraj zalamka - Ballantines ma 380 kcal/100ml...