Adam Jabłoński JABI - Mistrzostwa Polski 2013 - Przygotowania

Jabi ja mam pytanie z całkiem innej beczki :) trenujesz już sporo czasu bo pewnie coś koło 10 lat powiedz mi czy zazywasz odżywki przez cały ten czas i czy nie ma po tym jakiś skutków ubocznych nery , wątrobą itp bo ja ćwicze też coś koło 7 lat jem non stop suple czasem robie sobie tygodniowy off od treningu i supli tylko moja kobieta coraz bardziej sie czepia ze coś mi sie stanie od tych supli a ja zazwczyaj mam tylko gainera , przedtreningówke jakaś i boostera testa wiec w porównaniu do was z trec teamu nie jem praktycznie nic i nie wiem co mam jej mówić boona wciąż swoje

Nie, generalnie tylko wyższe ciśnienie mam jak wypije z 2 energetyki wezmę 15 gram S.A.W. i wypije z 2 litry coli.

Wiesz zdrowy tryb życia i odżywianie, a także suplementy takie naturalnie nie wpływają źle na organizm, w pewnym stopniu na pewno obciążają go.

Zrób sobie co jakiś czas okresowe badania cukier, cholesterol, ciśnienie, wątrobę, EKG - bo co organizm to różne rekacje.
A no i na masie jak więcej śmieciowatego jedzenia zjem to jakieś 2 pryszcze wyskoczą od czasu do czasu.
Najgorzej ora organizm przygotowanie do zawodów, jak dieta zaczyna być jałowa, a wysiłek jest ponad ludzki, na szczęście po takim okresie jest okres roztrenowania i daje to odpocząć organizmowi.

A co do wątroby jeszcze u mnie tyle tabletek - ale Fat Transporter właśnie mam w suplementacji, żeby wątroba lepiej pracowała i nie mieć problemów z cholesterolem.
Magnez, Potas uzupełniam, proszek zasadowy jak organizm się zakwasza itp.

klin - max 1,5 max max 2 h po posiłku trening musi być, czym dłuższa przerwa tym mniej energii będzie.
To wiem i tak robię

Zmiksowane płatki owsiane i białko, ok myśl myśl jaki co tutaj w szybkim tempie mogę wszamać. Na razie mam wolne to dam 50gmakaronu i 200g ryby :)

Nogi na 11 Tygodni przed ( foto z dziś w sklepie )




Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-02-07 17:35:47

U mnie zdjęcie się nie wyświetla.

żyłki eleganckie :)

Jest moc! Oby tak dalej, trzymam kciuki i zycze powodzenia:)

nic innego nie przychodzi mi do glowy niz O KVRWA! ;o

Zmieniony przez - Scotty91 w dniu 2013-02-07 18:00:29

takie tam ze sklepu "D

kozak nogi

ale widzę że na półce WHEY 100 w puszce??????????

pierwszy raz to widze. jak to gramatura????