dziennik IH by meju

haha no ale nie wszyscy są tak merytoryczni jak Ty
może Wojtek albo Patyk niech zamknie narazie ten temat a później jak będę kontynuował to otworzycie Bo tutaj zrobi się spam post a nie dziennik. Sam nie jestem zadowolony z tego

Jeśli chcesz ja ci mogę zamknąć ten dziennik , ale to dział chłopaków z IHS więc dogadaj się z nimi , jak dostanę zlecenie na ciebie zostaniesz zestrzelony

Naprawdę nie da rady prowadzić ? to po spamujmy choć kolego

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-01-18 09:12:27

hahah moi chłopcy Cię dojadą, zobaczysz. Już nie zyjesz!

możemy pospamować ale wtedy założę nowy temat z dziennikiem

dobry spam nie jest zły. kombinuj hajs na kompa, nie trzeba bedzie zamykac

Meju TP daje rade? mam chętnego na to ale sam nie próbowałem wiec nie mam zdania

przecież pisał....czytaj

widzialem. ale co innego po 1-2 dawkach a co innego na dłuższą mete

dziś poszło 10g TP + kawa. Powiem tak, jestem straszenie mega zadowolony. Dla mnie produkt w takim połączeniu 6/6.

A właśnie Panowie. Pytanie mam, a nie chce zakładać kolejnego tematu. Ile polecacie kręcić aero w tygodniu przy treningach masowych, bo zawsze robiłem tak: Redukcja - bieganie, Masówka - niebieganie :), a chciałbym zrobić masówkę z delikatnym dodatkiem kcal + włączyć biegi na podkręcenie aeroboów. 3x20 min?

moim zdaniem ok. zalezy ile kacl bedziesz jadl. musisz patrzec na wage