bugi24 - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...

Też się odezwę,Czyli Co wyjdziesz Sobie z kolegami na Browara, Papieroska Po to by oni nie myśleli ze jesteś No life?,Dziwne myślenie i głupie Moim zdaniem,Lepiej siedzieć W domu i Pilnować Diety Niż siedzieć na ławce i ćpać i chlać,Jak masz Normalnych Kumpli to zrozumieją i Tyle,Sam mam Kumpli co dużo piją,Ale wiedzą ze ja nie Pije i nie trują mi dupy Tekstami,Weż sie napij a nie tylko siłownia i Dieta,Co do laski oczywiste ze na pierwszym miejscu i znaleźć czas trzeba,Ja osobiście ze swoją Spotykam sie tylko w weekeend,Ona sie musi uczyć,Ja Pilnować diety i Jest Gitara,I zmień Podejście Bo to że siedzisz w domu nie Oznacza ze Jesteś No Life,tylko ze pracujesz nad sobą, Potem Koledzy w lato bd żałować

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-30 16:28:04

To ja też muszę coś dodać Nie mówię tu o chlaniu a o tej pizzy czy kebabie a jeśli chodzio o to " chlanie" to mowa o jednym piwie. I nie mówię tu żeby robić to na pokaz tylko czasami trzeba się odstresować i spotkać ze znajomymi czy dziewczyną

Raz na jakiś Czas Piwko wypić można,Przejść się Na Pizze\Kebaba Bo ogłupieć można

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-30 16:32:11

No i właśnie tego się tyczyło całe moje pytanie

Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-10-30 16:34:06

Dodaję kolejną rozpiskę, wiem że ciągle mało kalori ale jeszcze jedzenie nie idzie mi tak jak wcześniej



Jeszcze mam takie pytanko czy te plany które będziemy teraz przerabiać pomogą nam w zwiększeniu masy i siły czy bardziej wytrzymałość?


Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-10-30 19:04:04

Chłopaki a Wy tylko crossfit trenujecie? czy CF z czyms jeszcze?

Będzie ciężka siłownia ale to raczej za 2-3tyg a nie za tydzień jednak bo kondycja słaba jak widac

Jedz i pij to co policzalne inaczej pipa a nie trzymanie bilansu

bugi24 - o czitach możemy sobie rozmawiać wtedy, jak już coś ze sobą zrobisz. Czity są po to by organizm sobie odpoczął, złapał dystans, przestał robić kortyzolową spinkę. Sens ich wprowadzania pojawia się po pewnym czasie utrzymywania określonego reżimu. Na razie Twoja dieta wygląda jak jeden wielki cheat meal, a dopiero przed Tobą długa droga do jej wyprostowania. Jak załapiesz poziom, będzie od czego się dodbijać - to pójdziesz sobie na piwo i zjesz snickersa, a teraz jedziesz z kosem i tyle.

Jak uważasz, że to nie fair, to podejdź do lustra i patrząc sobie w oczy wymień uczciwie wszystko co do tej pory zrobiłeś, zrób mały bilans poświęceń o ofiar które w ciągu tych kilku dni musiałeś ponieść następnie bez mrugnięcia okiem powiedz sobie że zasłużyłeś na "czita" i sprawdź na ile jesteś przekonujący. %)

Zastanów się czy chcesz wyglądać jak miękka pipa przez następne 15 lat a później szybko się starzeć czy do lata zdecydowanie poprawić swój wygląd. Ty i kolega dostaniecie komplet gotowych rad które mogą to zagwarantować ale każde odstępstwa oddalą Was od celu, zatem zastanów się czy warto i co jest Twoim celem i innych na już. Czy to piwo i pizza w tym kontekście ma sens, czy nie więcej frajdy da metamorfoza i to co chcesz zobaczyć w lustrze za te 10 miechów?

Obecnie wasze ciała są fatalne, bez wyrazy a kondycji nie macie za grosz bo to co robicie to 20% tego na co Was stać ( w najlepszym przypadku)
Wygrywają Ci co trzymają dyscyplinę i widzą cel.

To co ty chcesz zrobić to 2 kroki w przód w tygodniu i 2 kroki w tył w łikend. Jak daleko na tym zajdziesz?

95% tak robi i nie wygląda mimo że spędza po 4-6h w tyg n siłce.

Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-10-31 20:50:15