...
Napisał(a)
Mówiłem że jakość nie powala gdyż niemam flesha w telefoniea jak jest kumpel to nagrywa mnie swoim tele i wtedy wszystko ładnie widać....
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
Tak patrząc z tego nagrania, to trochę za mało pracujesz nogami, tzn. za mało je jakby uginasz i wtedy robisz koci grzbiet.
...
Napisał(a)
Załamka. Przysiad od przodu ale co z tego, nie można ocenić zachowania kolan przez luźne spodnie dresowe. Warstwy ubrania ukrywaja mankamenty w wykonaniu ćwiczenia.
Mc- tu pomimo grubego ubioru i beznadziejnej jakości widać wielkiego garba.
Mc- tu pomimo grubego ubioru i beznadziejnej jakości widać wielkiego garba.
...
Napisał(a)
Kurva było już lepiej z techniką a teraz znów jest gorzej... Od jutra będe się bardziej starał
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
Jaka masz tam temperaturę? Przydałoby się, żebyś te najważniejsze serie, które filmujesz wykonywał w spodenkach i koszulce.
...
Napisał(a)
Znaczy jak tam wejedę to mam coś około 0 Ale potem załączm piecyk i po jakiś 15 minutach jest już cieplej.. zobacze jak będzie jutro bo jak mrozy to i tam też mogę mieć nie zaciekawie ale jak będzie ciepło to będe starał się nagrywać tylko w koszulce i spodenkach...
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
a więc dzisiaj zrobiłem sobie taki luźniejszy dzień, jedzonko bez żadnej spiny ale też wartościowe... Pozwoliłem sobie na jedno piwko i małe chipsy i to chyba by było na tyle. Z nudów zrobiłem sobie pizzę oczywiście nie ma nic w niej czego jeść nie mogę, może podam skład żebyście mieli pewność. Skład
Mąka pełne ziarno
Sos ( zrobiłem sam z pomidorów z puszki)
Mozarella
Ser Żółty
Pierś z kurczaka
Kukurydza
Ogólnie potrzebny był mi taki luźniejszy dzień a już dawno go nie miałem, zrelaksowałem się, odpocząłem troche psychicznie, humor się poprawił. Od jutra znów dieta i trening pełną parą... Dodaje fotki pizzy:
Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-12-09 16:37:11
Mąka pełne ziarno
Sos ( zrobiłem sam z pomidorów z puszki)
Mozarella
Ser Żółty
Pierś z kurczaka
Kukurydza
Ogólnie potrzebny był mi taki luźniejszy dzień a już dawno go nie miałem, zrelaksowałem się, odpocząłem troche psychicznie, humor się poprawił. Od jutra znów dieta i trening pełną parą... Dodaje fotki pizzy:
Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-12-09 16:37:11
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
Dzisiaj żarcie było w miarę ok. Rozpiska:
Niestety niemam filmiku z dziejszego treningu gdyż jeden kumpel ciągle choruje a drugi miał wywiadówkę no i narazie nie może do mnie przyjeżdżać Ale myślę że w środe już da rade nagrać filmik.
Obciążenie:
Płaska: 55/60/65
Skos: 40/50/55
Wąskie 35/45/50
Wyciąg 20/25/30
A i tłumacze się z tego musli od razu Wyjadam już resztki co żarcia które mam i w szafce znalazłem te 50 g musli to zjadłem..
I pytanie bo dzisiaj mi mamuśka kupiła płatki żytnie, nadaje się to?
Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-12-10 18:17:53
Niestety niemam filmiku z dziejszego treningu gdyż jeden kumpel ciągle choruje a drugi miał wywiadówkę no i narazie nie może do mnie przyjeżdżać Ale myślę że w środe już da rade nagrać filmik.
Obciążenie:
Płaska: 55/60/65
Skos: 40/50/55
Wąskie 35/45/50
Wyciąg 20/25/30
A i tłumacze się z tego musli od razu Wyjadam już resztki co żarcia które mam i w szafce znalazłem te 50 g musli to zjadłem..
I pytanie bo dzisiaj mi mamuśka kupiła płatki żytnie, nadaje się to?
Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-12-10 18:17:53
Pozdro poćwicz ;D
Poprzedni temat
CROSSFIT 5 podciagniec 10 pompek 15 przysiadow
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- ...
- 79
Następny temat
Gora/Dol + CF! - Redukcji star!
Polecane artykuły