arnold69
No brachol zanim wróci z miasta to ... 
ale postaram się jak najszybciej.
ale postaram się jak najszybciej.Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11152
Napisanych postów
51607
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
prz1993Longerus93i myślę że jeszcze siła Ci podskoczy, a mi masa po mono
Pomarzyć możesz
Dobre ciężarki w wiośle, kołuj kabel i wstawiaj filmiki, bo ciekawy jestem techniki
tez sie zastanawialem czy to na serio czy ironia ale postanowilem nie komentowac
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
Przecież na pudełku jabłczana jest napisane: "Kreatyna jest najwspanialszym niekalorycznym suplementem, który pozytywnie wpływa na objętość komórek mięśniowych, regenerację ATP, przybieranie na sile i masie mięśniowej"... 
Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-10-24 21:30:50
Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-10-24 21:30:50
Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
Ok, tak jak obiecałem - mam filmiki:
60kg x 9 (niby 10, ale to ostatnie to )
no i wiosło półsztangą tam chyba 60kg było
60kg x 9 (niby 10, ale to ostatnie to
)
no i wiosło półsztangą tam chyba 60kg było
Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11152
Napisanych postów
51607
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ta polsztanga to tak na odpyerdol nie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
yy nie 
Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Plegar troche garbiłeś wg mnie.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Antos098
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
załóż mniej, zrób to dobrze.
Nie skinaj łbem do klatki piersiowej przy wiośle "półsztangą", wypychaj klatkę przód-góra i pracuj grzbietem nie łapą.
Nie skinaj łbem do klatki piersiowej przy wiośle "półsztangą", wypychaj klatkę przód-góra i pracuj grzbietem nie łapą.
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Teraz to i tak już to Antos napisał ale przy każdym wiośle, mc i przysiadach zawsze trzymam głowę prosto lub do góry i jak patrzę w lustro to pomaga to zachować odpowiednie ułożenie kręgosłupa. Tak mi się wydaje przynajmniej
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Longerus93
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
491
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6391
No Wiesiu w końcu coś konkretnego
A co do tego mono to oczywiście że ironia musi spaść masa by później znowu wzrosła
Wiosło półsztanga kvrwa jaki triceps wyyebany
!!!
Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-10-25 17:17:08
Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-10-25 17:17:50
A co do tego mono to oczywiście że ironia
musi spaść masa by później znowu wzrosła
Wiosło półsztanga kvrwa jaki triceps wyyebany
!!!
Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-10-25 17:17:08
Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-10-25 17:17:50
DT - http://www.sfd.pl/DT__Longer/My_duzi_goście_mamy_prościej_-t834486.html
Foty strona: 1 < 12 < 20 < 30 < 46 !!!
Wymiary strona: 7 , 20 !
Poprzedni temat
less hate=more health/podsumowanie str. 253
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- ...
- 68
-
Następny temat
Szukam pomocy Plan Treningowy / Dieta
