URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

Wróciłem od lekarza i mówił, że noga ma się dobrze i mięsień dobrze funkcjonuje. Pochwalił, że dobrze to wygląda jak na taki okres Lekki deficyt zgięcia, ale ogólnie nie ma przeciwwskazań do sportu. Jeszcze się nie śpieszę, bo jeszcze muszę różnicę nadrobić w umięśnieniu, ale i tak jestem zadowolony, bo leczenie jest oficjalnie zakończone

Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-09-19 22:30:35

No to już możesz zacząć raszfity i tapołty oglądać
Zdrowiej i na trening

Wróciłem do Carb Cycling. Pyerdole to low carb, życia nie ma, i do tego płaskie mięśnie

Je**ć low carb, ja sobie nie wyobrażam takiego życia bez węgli

Tak jeszcze nie zrobię


A co do diety, to ja jestem zwolennikiem, że wszystko składniki ww/b/t są istotne i nie ma sensu redukować, żadnego z tych składników odżywczych.

No to dobrze, że obejrzeliście Mówiłem, że dobre jazdy

B-Real miałeś zerwane więzadło?

Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-09-19 22:50:18

Fajne ćwiczenie i drążek wystarczy... Jutro jeszcze pobróbuję.

Można to spokojnie na krześle zrobić, tak samo odwodziciele, czy pośladki.

nie ma to jak trening funkcjonalny. 9 lat me plecy cierpiały i dopiero sobie raszfitem naprawiłem

Rav ty raszfita napieprzałeś wg tego planu GSP czy jak ci się zachciao?

Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-09-19 23:30:00