URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

Moja byla laska byla z ksiedzem...jej siostra tez,cala rodzina poj**ana byla...dobrze,ze to bylo w ch** czasu temu,a mojego sasiada kuzyn byl ksiedzem i zostawil to wszystko dla laskipowolanie maj ass

Kumpel ze studiow to samo,3 lata seminarium rzucil dla laski

kontuzja i ch**..... 6 godzin wegetowania w szpitalu wróciłem i jem, nic mi sie nei chce, jestem k***a załamany, wyleczyłem jedno g**** i wróciłem do mega formy to sie załatwiłem noszk***amać :/ naderwany najszerszy (u góry przyczepy) ręki nie moge podnieść wogóle ja peirdole o treningach moge jak na razie zapomnieć :/ załamka

Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-09-18 18:21:04

Od czego tak się doprawiłeś?

Cos robil,ze naderwales

Dremor http://www.gimnazjum-lubin.salezjanie.pl/galerie/2012_2013/xxxwyjazd_integracyjny.html 

przy podciąganiu podchwytem z obciążeniem, prawdopodobnie skutek znacznego skoku siły po poprzedniej kontuzji i dysproporcji siły biceps-najszerszy (wcześniej biceps leczyłem)

rozgrzany byłem i wogóle powoli cieżar dokłądam nawet nei był duży i w 4tym powtórzeniu jak chrupło aż koleś obok usłyszał od razu mega ból no i ch** mówie jade na pogotowie...

raKhu1 witaj w klubie a tak na poważnie , to ja wszystkie dzwignie nieodklepane czy przeciągnięcia leczyłem pijawkami i w moim wypadku sprawdzało się to świetnie

A wydawało się że drążek wyjątkowo mało kontuzjogenny;/

yebać drążek, k***a, TOmasz co innego przeciągnięcie dźwigni a co innego jak tu chrupnięcie wyraźne, i do tego oczywiście dobicie bo po tym na dół poszedłem od razu na proste ręce - dodatkowe przeciągniecie

pisze jedną ręką, nie wiem czy na ekranowej klawiaturze nie będzie wygodniej