1. Czy z racji nadwyżki kalorycznej trzeba inwestować w antykataboliki ?
2. Czy można je wykonywać zamiast rano naczczo to po pierwszym posiłku i w ten sposób zaoszczędzić na bcaa i glutaminie ?
3. Robić je standardowo ok25minut spokojnym tempem ,czy raczej zwiększyć tempo ?
4.Jak często je robić ?
Dodam że ćwiczę 3-4 razy siłowo i 2razy treningi MMA .
Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!
" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"
TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.
http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK
michalkarmowski.pl
trecteam.pl
energy-club.pl
ZAMBO (old school bodybuilding)
Zamboo ile się nie myle to już w pierwszych odcinkach 1-6 był poruszany ten temat , ale ręki nie dam sobie uciąć .
Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2012-09-14 00:11:37
Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!
" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"
TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.
http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK
Kolejne odcinki z cyklu "Zapytaj trenera"
michalkarmowski.pl
trecteam.pl
energy-club.pl
michalkarmowski.pl
trecteam.pl
energy-club.pl
i 2 pytanie jak jem ser twarogowy to wybierac chudy czy poltlusty a jezeli juz pol czy te 8gr tluszczu normlanie wliczac i dodawac oprocz tego tluszc czy sM SER posilek przed snem dzieki
Nowe rękawiczki treningowe to strzał w "dziesiątkę" dzięki rewelacyjnej powierzchni wewnętrznej i miękkiej skórce!!!
michalkarmowski.pl
trecteam.pl
energy-club.pl
michalkarmowski.pl
trecteam.pl
energy-club.pl
trening
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- ...
- 83