DUŻE MIĘŚNIE MASZ NA KLACIE = KAŻDA LASKA ŚCIĄGA GACIE %-) / SPAM !!!!

Ja się będzie zarabiać 1300 to - 500-600 dietka + 200 opłaty a reszta na prawko?

mandaciki Na dietkę nieźle wydajesz

Igor, zacznij zalowac, ze sprzedales ciezar. naawet nie wiesz ile czasem trzeba sie nameczyc z wymyslaniem cwiczenia by bylo wygodne.
np. dzisiaj robilem unoszenie nog w staniu na glowie i powiem, ze 100000 razy lepiej jest podsniesc sztange w martwym ciagu niz robic takie bajery. wkoorwilem sie jak mnie leb zaczal bolec, a do tego strasznie spocony.
jeszcze raz, zaluj, ze sprzedales...

A Ty ile na diete wydajesz? Gadałem z typem jednym, taka zbita twarda sylwetka, siła cacy, u mnie na siłce się wyróżnia taki typ bo same koksiarze, lub panowie z brzuszkami lub suchary- każdy gadał że bierze mete,tylko ja sądziłem że ma diete. Pogadałem z nim dzisiaj, mówi że poprostu ma diete na poziomie 3700kcal i wydaje na nią około 450zł miesięcznie, bez żadnych supli itp. widać że ogarnięty koleś. Mówię mu, że wskakuje na diete od Września, powiedział tylko że po jednym dobrym cyklu masowym siebie nie poznam ciężarowo i sylwetkowo, on tak miał, zresztą tak ma większośc. Ja te 600 to mam z takim luzem, myślę że do 500 się będzie zamykać.

Ja mam dietke te, ktora wypisalem w dzienniku, poki co sie nie nudzi ;)

Efekty są chyba?

MojeImie

Igor, zacznij zalowac, ze sprzedales ciezar. naawet nie wiesz ile czasem trzeba sie nameczyc z wymyslaniem cwiczenia by bylo wygodne.
np. dzisiaj robilem unoszenie nog w staniu na glowie i powiem, ze 100000 razy lepiej jest podsniesc sztange w martwym ciagu niz robic takie bajery. wkoorwilem sie jak mnie leb zaczal bolec, a do tego strasznie spocony.
jeszcze raz, zaluj, ze sprzedales...

a ja akurat lubię to ćwiczenie, coś miękkiego pod głowę i nic nie będzie bolało

Zmieniony przez - Trix w dniu 2012-07-23 20:57:00

No ładna kombinatoryka, pamiętam jak trenowałem w domu i robiłem przysiady z plecakiem pełnym książek trzymając hantle w łapach

Efekty po kilku dniach? Nie bardzo.
No i mam szybka przemiane materii, jak 3 tys. kalorii da mi troche miecha to bedzie super.

MojeImie, sprzedałem czy nie sprzedałem żałować nie będę , postaram się przytyć parę kg mięcha w domowych warunkach (przy dobrej diecie) po tym jeśli ćwiczenia staną się dla mnie nie lada wyzwaniem, biorę przykład z Cokty i zapyerdalam na siłkę bo najbliższą mam parę kroków od domu w klapkach z ręcznikiem mogę sobie wyjść nawet A co do ciężarów, po prostu nie lubie je jakoś u siebie 3ymać... więc opyerdoliłem Załapie większą siłę i przy okazji może sylwetka ruszy, i tak jak pisałem wybiorę się "może" na siłke, bo tak czy siak plyo czeka, a w domu na barana ojca nie będę pchał / I przy okazji poćwiczę... skoro mój brachol lata i tyra już ponad 3 lata, to sporo mi podpowie i doradzi tak że nie myślcie że jestem jakiś rozrzutny czy coś... po prostu sprzedałem żeliwo, by mieć na dietę, na przyszły miesiąc. Później nie będzie problemu z nią, bo będę miał big pay day...



Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-07-24 08:23:25