- jajecznica z 2 jajek, na cebulce, siemie, wiesiolek;
- watrobka, warzywa, orzechy brazylijskie;
- j/w; (Z jednej miski zrobily sie dwie)
- losos, ziemniaki, warzywa, migdaly, avocado;
- watrobka, warzywa;
- j/w; (Z jednej miski zrobily sie dwie)
- pomarancza, 2x jablko;
- salatka: tunczyk, warzywa, orzechy;
TRENING*
*GPP, 5x
30sec burpees z poskokiem, ?/10/8/7/7
30sec push-ups, szeroki rozstaw rak, 11/7/8/7/7
30sec sumo przysiady, 22/25/26/25/23
30sec montain climbers, 29/28/25/22/23
30sec przerwy
Trening zrobilam pol godziny temu, i chyba juz nic nie zjem. Jeszcze dochodze do siebie.
Glodna dzis chodzilam strasznie. Podjadalam z tego co mialam na pozniej, no i troche wiecej mi posilkow wyszlo.
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.