...
Napisał(a)
Nie mów na niego gruby, on po prostu jest na masie, tak trudno to zrozumieć?
Daj jakiego filma albo fote byku.
Daj jakiego filma albo fote byku.
...
Napisał(a)
Puszysty brzmi sexi
Nie no trenuje
Ogolnie tero mam podział:
1 - klatka + biceps
2 - plecy + tylne barki + tylne uda
3 - przednie barki + 2cw na srodek klatki + triceps
4 - boczne barki + czwórki
dodałem też sporo aero - po treningu zawsze jest minimum 25 minut, w DNT zdarza sie też coś
W niedziele w pilke grywam po 2h, takzę jest ok
Nie no trenuje
Ogolnie tero mam podział:
1 - klatka + biceps
2 - plecy + tylne barki + tylne uda
3 - przednie barki + 2cw na srodek klatki + triceps
4 - boczne barki + czwórki
dodałem też sporo aero - po treningu zawsze jest minimum 25 minut, w DNT zdarza sie też coś
W niedziele w pilke grywam po 2h, takzę jest ok
...
Napisał(a)
A micha dalej swobodna? bo jak tyle aero dodałeś to fat by pewno z micha szybciej leciał
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Nie gotuje sobie codzien 4 workow ryzu i kg piersi, szkoda mi na to zycia
Ale ogolnie jem w miare przyzwoicie
Ale ogolnie jem w miare przyzwoicie
...
Napisał(a)
Co z tego, skoro jesteś gruby i nie masz muskli. Trza Ci moda zabrać
Poprzedni temat
mój trening co sądziecie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
Następny temat
Jaki to mięsień?
Polecane artykuły