lunika bedzie szczupła

Tez nie smaze sie na sloncu, wiec nie bedzie problemu.
Jeszcze ten wiesiolek kapsulki czy plynny? Mialam jakis czas temu kapsulki ale z czasem zapomnialo mi sie go kupic jak sie skonczyl.

Lunika ja brałam dziurawca przez dwa tygodnie i w tym czasie smarowałam twarz i dekolt kremem SPF50, a reszty ciala wcale. Nic się złego nie stało, a słońce u mnie pali nie na żarty

Luni, wiesiołek lepiej w płynie, kapsów trzeba dużo łykać i sie nie opłaca. Ja mam tran cytrynowy, na szczęście kończę. Kupię naturalny, bo ten sztuczny aromat lubi się przypominać. I generalnie kojarzy mi się z jakimś środkiem czyszczącym. Fuj.

Ziutka tez sie ofiltruje troszke ale slabszym filtrem U Ciebie to sloneczko faktycznie prazy. Byłam tam u Ciebie raptem raz w zyciu ale zakochalam sie w tym kraju na amen. Nigdzie tak mi nie przypasowalo jak tam. Mowie oczywiscie o klimacie i przyrodzie bo ludzi i zwyczjow nie zdazylam poznac.

Azzi cos mi sie nawet kojarzy, ze ktoras z dziewczyn gdzies kupowala duze butelki z wiesiolkiem. Nawet lepiej w plynie bo nie lubie lykac kapsulek. Łyzka dziennie wystarczy czy wiecej sie go pije?


Wczoraj miski nie przekroczylam ale pewnie to bardziej zasluga tego, ze glowa mnie boli niz silnej woli. Jednak wazne, ze nie zjadlam nic po za miska.
Trening zrobiony w domu. Nie mam obciazen wiec zrobilam z wlasnym ciezarem ciala. Trwal 1,5 h i chyba nie zle zrobiony bo łapy dzis slabe a po treningu drzaly rece i nogi. Nie wypisuje co robilam bo nie pamietam dokladnie. Kombinowalam z pilka i krzeslami tak by bylo ciezko.

Miska na dzis:



Suple: tran, lisc oliwny, magnez,
Napoje: herbata czerwona, kawa zbozowa, woda, ziola
Warzywa: salata, kapusta, pomidor, ogorek, szczypior

Czyje, ze bol glowy sie nasile bedzie dzis bal

Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-06-15 08:07:30

Luni daj znac gdzie bedziesz wiesiola kupowac bo ja niby do PL za 2 miesiace, ale wiesz juz pomalu liste robie

a ja tam sie slonca obawiac nie musze, bo u mnie ciagle pochmurnie i wietrznie

ja tez raz byla w ITA i rowniez bardzo mi sie podobalo a ksiazki z serii "Pod słoncem Toskanii", "1000 dni w ....." zajmuja honorowe miejsce na polce. W tym roku miala byc powtorka po 10 latach, ale wyszly inne plany wakacyjne, ale nie mowie ze nie np. za rok -- musze tylko znow przekonac sie do latania samolotami bo autem to strasznie daleko.

Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-06-15 14:42:37

Wiesiołka kupuję Efavitu, w hurtowni ekologicznej ale mają też sklep w necie.

azzi dzieki za namiary

Kaszmirko u nas nareszcie slonecznie. Dzis ma byc 27stopni tylko, ze siedze do 15.00 w pracy ale w weekend to na sloncu ile sie da. Z lataniem to nie mam problemu choc, czasami roznie znosze. Raz lepiej raz gorzej. To chyba zalezy w jakie turbulencje sie wpada.
Czasami mniej potrzesie
Jak zakupie jakis olej z wiesia to Ci dam linka. Bede kupowac w necie bo w sklepie ze zdrowa zywnoscia to ceny kosmiczne.
Azzi dziekuje rowniez za podpowiedzi.Myslalam, ze unikne picia oleju z wiesiolka ale widac taka juz nasza uroda, ze trzeba sie unormowywac ziolami bo organy szwankuja. Kupowalas moze tez od nich ten 1litrowy olej kokosowy? Dobry jest?

Weekendowa miska czysta ale za duzo zjadlam chlebka.Tak na prawde to nie chcialo mi sie i nie mialam czasu na gotowanie wiec chlebek byl zapychaczem. Jadlam raczej ogilnie malo bo wiecznie ssalo mnie z glodu a w ruchu bylam ciagle.

Wczoraj rowerowa przejazdzka 20km i maly treningo rozciagajacy i silowy w wlasnym ciezarem ciala.
4,5 meskich pompek ( nie moge tych meskich pokonac w wiekszej ilosci:'-( ) , theraband 12 razy

pomiary sobotnie: waga i cm bez zmian

Na przejazdzce do lasu uzbieralam troche ziolek. Najbardziej to ciesze sie z kwiatu lipy, ktora znalazlam w lesie. Bedzie czyste, pachnace ziólko do picia. Jeszcze najadlam sie jagod prosto z krzaczkow. Ostatnio tak jadlam w dziecinstwie.

no ale wracamy na łono liczenia miski:



suple:magnez, tran,lisc oliwny, pachnotka,wapno
Napoje: herbata czerwona, woda, ziola
warzywa: brokul, pomidor,szczypior, ogorek





Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-06-18 07:59:41

Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-06-18 08:45:05

Tak, kokosa też mam od nich, dobry.Kokos mi najszybciej schodzi bo się nim też smaruję i mazidła na nim robię.

http://allegro.pl/zestaw-xylo-solid-60kg-sztanga-hantle-gratis-u0-i2413820055.html
Czy taki zestaw moze byc? Jaki gryf wybrac prosty czy lamany?
Majac taki zestaw + pilka to moge juz cos wykombinowac z treningiem, prawda?