SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wazzup1988 dziennik zmagań piwnicznych maści wszelakiej

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 117970

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
I żeby to obwieścić odgrzałeś mój dziennik ?

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 24 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 282
kurde, nie zdazylem calego posta napisac B 15/10 A2 20/18 (krew starsznie waliła do glowy) C5 20/15 o ile mam za "słabo"?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
Lipa jak na V poziom, powinieneś robić +- 30 B.
Nie trać tu więcej czasu, wracaj na II, rób każdy do prawie stagnacji, dopnij michę, i wtedy coś z tego będzie

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-11 18:46:21

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 24 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 282
a nie lepiej skonczyc ta V ( w tym czasie wpierdzielac ile wlezie, poziom 5 jest bardziej lajtowy od wczesniejszych wiec wieciej "masy" wejdzie) i robic obowdy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
Koncepcja z samego środka dupy, aż mi się nie chce rozpisywać dlaczego.
Zrób to co napisałem, dokup drugi tom książki (ta o odżywianiu też Ci nie zaszkodzi), i do boju

Edit:
Tą o odżywianiu też kup lub zdobądź wiedzę na ten temat, bo z podejściem "jeść ile wlezie" co najwyżej gruby będziesz

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-11 18:50:16

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 24 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 282
mam 2 tom ksiazki (turbodoladowanie) no ale skoro mowisz, ze tak trzeba to ci zaufam, w koncu kogo mam sluchac jak nie ciebie ;d i ten 2 poziom mam juz robic jako obwod tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
Tak, jako obwód, tzn jeśli wtedy zacząłeś od 6*5 teraz daj sobie 6*7 powiedzmy, i postaraj się dojechać do +- 6*12-15 przed przejściem wyżej. Nie do katingu na maksa ale blisko, inaczej nie wykorzystasz potencjału metody.

I micha micha micha, tym co w I tomie jest o jedzeniu niekoniecznie się sugeruj (chuyowy rozkład posiłków tam proponują), ale w naszym dziale Odżywianie masz kopalnię wiedzy na ten temat.

Możesz założyć sobie dziennik w tym dziale, dawać regularne wpiski, i Cię ludzie poprowadzą jak trzeba

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630
A myslalem ze powrociles na dobre

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
Ja tam ciągle jestem, ale do odgrzewania dziennika to się jakoś nie spieszę

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630
Rozumiem ja tam założyłem, ale wypiski od czasu do czasu rzucę. Teraz będe narzekać na brak czasu / możesz zerknąć bo zadałem w nim pytanie ? ;>

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HST do sprawdzenia

Następny temat

Trening-prosze o pomoc

WHEY premium