lunika bedzie szczupła

3kg arbuza... to chyba mi się zdarzyło ostatni raz w ogólniaku - tylko, że był z tzw. wkładką
to się fruktozą przejmowac czy nie?
ja nie dałam rady w pracy i kawę łyknęłam

diet ato dieta sie fruktoza nie przejmujesz, jezli masz owoce ile chcesz to dajesz jak wlezie

Pomiary z soboty:
Waga 69 bz
biust -0,5cm
talia -1cm
opona -1 cm
biodra - 0,5 cm
ugo -0,5 cm
reszta bez zmian
Troszkę polecialo.

Dziewczyny rezygnuje z diety herbacianej. Jestem wydeta jak balon i wiecznie glodna. Przed dieta czulam sie super brzuch sie ladnie wciagal a teraz klapa. Weszlam na wage i tez dzis poszla w gore.
Powroce do tej diety jak wroca upaly moze wowczas bedzie mi lepiej szlo.

Wczoraj 1,5h callanetics + silowe z wlasnym ciezarem ciala+6 kg

Plan miski na dzis:






Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-06-05 07:36:49

Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-06-05 07:49:50

luni leci bardzo ladnie

skoro dieta Ci nie sluzy to moze rzeczywiscie powinnas przerwac --- w koncu nie ma sensu bys sie meczyla

Kaszmirko a jak Ty sie czujesz na tej diecie?

Powiem Ci ze ja dobrze sie czuje. Rano pije zmiast wody kombuche z sokiem z cytryny a pozniej to jak w przepisie, wieczorem duza micha roznych salat z warzywami oliwa i cale awokado. Tylko ze ja jak pisalam juz nie jestem wrazliwa na brak wegli a wrecz odwrotnie. Po wiekszym sporzyciu np. ciecierzycy czy grochy czuje wzdecia, ale mam nadzieje ze organizm do tego przywyknie.

To dobrze, ze nie cierpisz.
U mnie jest problem z jedzeniem wieczorem bo juz nie mam apetytu. Najwiecej zjadam od rana. Pozniej co raz mniej.

W takim razie efekty diety bede sledzic u Ciebie

szczerze mowiac to nie spodziewam sie jakis tam efektow, raczej mam nadzieje na dobry wplyw zielonej herbaty na zdrowie, bo normalnie to az tyle bym jej nie wypila

A ty wracasz teraz do poprzedniej diety?

Tak wracam do poprzedniego bilansu bo dobrze sie na tym czulam i lecialy cm.
Lubie czuc ssanie w zoladku (fizyczny glod) a nie taki jak na herbacianej, ze pozarlabym wszystko co na drodze stanie rozsadza mi zoladek z nadmiaru a ja wiecznie bym cos jadla.

no to zycze by dalej centymetry spadaly
a co do Turcji to ja bardzo chetnie, choc do osiagniecia celu to duzo brakuje, ale jaka motywacja bedzie !