Monia.W.B
W ramach rozrywki w przerwie na reklamę.. tak akurat 
.
.http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html
Walk like you have three men walking behind you.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1969
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21746
...
Napisał(a)
UNKNOVVN
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
13783
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
111973
udało się 
powtórki szybko nie przewiduję
powtórki szybko nie przewiduję
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
Ruda_29
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
19 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
283202
DA, 28.05.2012
MISKA
130 B/150 W/ 100 T
Warzywa: pomidor, broookuuuły, ogórek,
Napoje: woda, kawa, wino, grinti
Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey, wit.C
Protokół, dzień 7
AKTYWNOŚCI
-> fitness + inne = 2 h
OD SIEBIE:
-> bałam się zdomsowania, ale póki co "tylko" spore zmęczenie mięśni jest, da się przeżyć. Nie wspominałam za bardzo, ale na fitach robię sporo wypadów, przysiadów, pompek - nie to, że się obijam totalnie
-> Martunia, suplementacja dobrana idealnie. Jak zjem już wszystkie obrzydliwości, to mogę zapić wińskiem i jest git
-> Ola, coś nowego znajdziemy
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-28 22:20:52
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
125433
Chore jesteście z tymi wytrzymkami, tyle Wam powiem
Masochistki jedne
Miska głodowa widzę
Masochistki jedne
Miska głodowa widzę
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
19 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
283202
Saiduś, Ja Tobie powiem, że właściwie nie jestem głodna
Cieszę się, że i Tobie się wytrzymka nowa spodobała.
Wrzucam tu, żeby potem nie szukać. Zabawa na next weekend. Nikogo nie namawiam, Ola i Saidka z włsnej nieprzymuszonej woli się zdecydowały
Ja Tobie powiem, że właściwie nie jestem głodna
Cieszę się, że i Tobie się wytrzymka nowa spodobała.
Wrzucam tu, żeby potem nie szukać. Zabawa na next weekend. Nikogo nie namawiam, Ola i Saidka z włsnej nieprzymuszonej woli się zdecydowały
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
aisha
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1173
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10582
no to już znalazłam trening na sobotę dzięki Ruda (będę wiedziała chociaż kogo przeklinac w trackie )
dzięki Ruda (będę wiedziała chociaż kogo przeklinac w trackie )...
Napisał(a)
Lejjla
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
5856
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
54638
Widze, że Crossfit rusza 
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51602
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rudaaaaa...a wiesz, że i mnie się nudzi ostatnio? Ivan zagości u mnie w czwartek. W ogóle to przypomniałyście mi, że ściągnęłam te wszystkie WODy na kompa. Muszę je porządnie prześledzić.
W ogóle to przypomniałyście mi, że ściągnęłam te wszystkie WODy na kompa. Muszę je porządnie prześledzić. ...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
19 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
283202
Asia, podziękujesz, jak zrobisz
Lejjla, takie cf boom się zrobiło
Ale co się dziwić, jak szmaci zayebiście 
Magda, przejrzyj, sporo fajnych jest. To pierwsza będziesz, jak w czwartek to pchniesz Ja przed weekendem się bojam, jeszcze na fitach nie będę mogła chodzić i będzie lypa
Lejjla, takie cf boom się zrobiło
Ale co się dziwić, jak szmaci zayebiście
Magda, przejrzyj, sporo fajnych jest. To pierwsza będziesz, jak w czwartek to pchniesz
Ja przed weekendem się bojam, jeszcze na fitach nie będę mogła chodzić i będzie lypa A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51602
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rozdziewiczę Ivana
Choć obawiam się, że to on mnie zdominuje.
Choć obawiam się, że to on mnie zdominuje.
Poprzedni temat
[ELITE Ladies]Ziuta, na peryferiach/ pods. s.37,76
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- ...
- 43
-
Następny temat
Konkurs/Trapeziko
