pawel1235 - dziennik

vixen3 - dokładnie tak :)
Zaglądajcie chopy, będę starał się wpisywać każdy trening.
Mogę powiedzieć o tym typie treningu, że dla mnie jest bardzo dobrym systemem. Po pierwsze jest szybki i efektywny, po drugie przerwy są krótkie, czyli takie jak lubię.

Nie masz się co martwić o zaglądanie, bo to masz pewnego jak w banku, że kilkanaście osób tutaj zagląda i wspiera

I vice versa :)

powiedz mi, ile masz w pasie na wysokości pępka? :>

Pępek jest niemiarodajny, ja zawsze mierzę 3-4 cm niżej. W każdym razie teraz mam 85cm, po całym dniu żarcia i kolacji przed chwilą. Rano będzie z 83 cm. A Ty?

rano0 84cm, podczas dnia strach mierzyć, a czemu pępek jest niemiarodajny?

Ja zaglądam, ale się nie wpisuje za często. :)

erwinoos

rano0 84cm, podczas dnia strach mierzyć, a czemu pępek jest niemiarodajny?

Bo nie noszę spodni na pępku, poza tym oponka robi się poniżej
Jak patrzyłem ile kcal pochłaniasz, to i tak jest zayebiście, pozdr

Venc1Lq

Ja zaglądam, ale się nie wpisuje za często. :)

no mi waga stoi w miejscu jak jem te 3,5k kcal. A ile teraz ważysz?

73