TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96

jak Panowie po pierwszym tygodniu ?
można zaliczyć do udanych ?

u mnie tak średnio. niby dieta w 100%, treningi były, mimo to czuję jakiś niedosyt, że mogłobyć lepiej
jeszcze 7 tygodni więc się sprężam

U mnie też raczej średnio, szału nie ma. Kurde zgłodniałem przez te zdjęcia

U mnie lipa. Dopiero w piątek był trening. Od pon do czwartku siedział w robocie od rana do wieczora. Potem szama i spać. W niedzielę była komunia chrześniaka. Więc w zasadzie JEDEN dzień był planowy.

heh czyli u większości "falstart" nie jestem sam
ale sprężamy się Panowie !

a u mnie 2kg na minus trochę za dużo ale liczę ze może to byc spowodowane zasada 100g wegli wolnego tlumaczenia solaros-a... organizm w szoku

ja się staram na kg nie patrzeć. głównym wyznacznikiem dla mnie jest obwód pasa... waga mogłaby zostać w miejscu a pas z 10cm w dół hehe

w sumie to masz racje mogłem sobie zmierzyć bebzon wczoraj (raz w tyg dokonuje pomiaru i jest to niedziela rano na czczo) za tydzień sobie zmierze i jak nie zapomne to napisze jaki wynik

Wypiske na dzisiaj mam już gotową ale wstrzymuje się aż zrobię trening dzisiaj dodaje po 1 obwodzie... będzie dramat hehe chociaż licze ze nie bo nie jest tak duszo jak w zeszłym tyg

witam. Życzę powodzenia i będę śledził zmagania :)

u mnie nawet ok w tym pierwszym tyg w pasibrzuchach, trening na 100% micha na 99,99% bo w sobote wieczorem na KSW u kumpla dwie kiełbaski z grilla wpadły;d
jedynie co to w tym pierwszym tygodniu sporo stresu było wiec pewno kortyzol szalał.


Ogólnie to mój drugi tydzień redu, bo ja zaczałem tydzień wcześniej redu i w sumie ten pierwszy tydz był gorszy od tego drugiego tez mały niedosyt wtedy czułem.

sylwetka po tych dwóch tyg. wydaje sie byc bardziej wyrazista tylko narazie minus ~1kg, wymiary raczej tes same pas tylko minimalnie i udo poszło jak dobrze zmierzyłem.
Więc póki co nic nie grzebie w diecie

wpiske pewno dam wieczorem mam nawet jakis tam filmik co by nie było nudo i żeby prz nie sapał

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-05-14 15:16:22