SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: właśnie , wcinasz

Ilość wyświetleń tematu: 297348

Ankieta

jem ile widzę
39% 147
Głosuj
każdy gram węgla moim wrogiem
13% 48
Głosuj
wliczam nawet muchę jak połknę
12% 45
Głosuj
piersi z ryżem 5x dziennie
16% 62
Głosuj
pizza, kebaby i wór czekolady
20% 74
Głosuj

Nowy temat Temat zamknięty

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7164

Taki tam(świąteczny) Białkowo-tłuszczowy:D do tego Cayenne+Czarny pieprz moje ulubione przyprawy.
Pomidor300g;Ogórki150g;Szpinak mrożony 250g Łosoś wędzony 200g;
439kcal, 53g B, 19g T, 8g WW z warzyw

Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-04-08 16:34:50

Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-04-08 16:35:25

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10444

no ladny posileczek. ja ciasto

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7164

Pochwale się własną świeconką
Skład:
Twaróg chudy + Olej lniany +słodzik

Kurak
Jaja
Brązowy Ryż
Orzechy włoskie
Przyprawy:Cynamon,Sól,Pieprz czarny i cayenne
Białko w prochu

Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-04-08 18:12:06

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 934

Malutki podwieczorek :D

Shot at 2012-04-08

1.Pieczarki nadziewane mięchem + sos grzybowy
2.Czarne Oliwki
3.Suszone Banany

to było Dobre

Zmieniony przez - firegorek w dniu 2012-04-08 22:56:10

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 755 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11551

czas zacząć normalne jedzenie :) placek owsiany z 3 jajek do tego kakao

http://www.sfd.pl/czaro_masa_wakacje-t929562.html

"Nikt nie będzie się śmiał z gościa który może przyj**ać"

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

7 jaj gotowanych z majonezem i szczypiorkiem poszło na śniadanie a teraz leże i wpieprzam rurki z kremem

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2413 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20417

4 jajka z majonezem + sałatka grecka :D

"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 934

Śniadanko

Shot at 2012-04-09

1.Płatki owsiane
2.Sałatka (k-pekińska,szczypiorek,papryka,koperek,śmietana)
3.Białko sfd

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 228 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7951

sałatka z kurczakiem =]

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 755 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11551

przedtreningowo wpadło z 60 g ryzu bialego,miecho,salatka.Obecnie 20 min przed treningiem czarna kawa,kreatyna

http://www.sfd.pl/czaro_masa_wakacje-t929562.html

"Nikt nie będzie się śmiał z gościa który może przyj**ać"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Dieta

Następny temat

WLICZAMY POTRENINGOWO CZY NIE ????????????

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły