TEST SPONSOROWANY HI TEC Nutrition - MASA by MARIAN 17 - pods. str.60

Ja to teraz jak te piersiawy drogie to jem wątróbke wieprzową, mam po 8zł a piersi po 16(w smaku gorsza, ale 2x tańsza)

Buli- z podrobami nie ma co przesadzac, nie sadze, że sa dobra opcja na codzień. Jak już to raz na jakiś czas, ale nie jako podstawowe źródło białka, codziennie

u mnie udka po 4,5-5,5 najcżeściej po 4,5, caęł udko z kością i skórą mniej wiecej waży z 400g te większe oczywiście tych małych nigdy nie biore, to w takim udku jest ponad 200g mięcha w tych większych jeszcze wiecej


czemu wątróbka będzie zła jako źródło białka?? czytałem ze będzie ok, można i żołądki dawać i serca itp ale ja niestety nie lubię

Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-04-04 12:53:12

Kaczor w sumie dobry patent z tym ze robie udka w piekarniku na cały tydzień i potem tylko jesc.

A te 200g mięcha w tym udku jest po czy przed ugotowaniem? bo nigdy tego dokładnie nie sprawdzałem
czyli można stwierdzic ze 50% odpada.
i oczywiście mówimy o całej nodze(ta pałka i udziec)

prz na masie tez to bedziesz liczyl co do grama? ja się w to nie bawie;d no ale ty myslisz o profesjonalnych startach
chociaz pewno na masie to by sie i obeszło bez liczenia co do garam tylko dodawac do tego od czego zaczynalismy, co innego redu
Tak jak ja sporo jajek szamałem to wydaje mi się ze zamiast jajek taka łopatke albo schab moge rzucic bo pewno podobnie wyjdzie.

żaden spam przynajmniej sie czegoś dowiemy moze wiecej


Razor7 ja zazwyczaj gotuje udka i tego fatu się sporo wygotowywuje, a reszte obiore i jest git.

Piersi mi smakują nawet gotowane, ale duszone są dużo lepsze, to wiadome

Ostatnio czesto robie pierś tak jka Hubert polecał i jest miodzio.


cvfdbkz szczerze Ci powiem ze dokładnie nie wiem ile jest tego miesa na tym udku, też nie wszytskie sa takie same.
Ja np jak jem udka to w 99% tylko swoje swojskie więc one sa sporo większe niz te kupne, niektóre to nawet i ze 2 razy wieksze. Zalezy ile kurak urosnie.

Cena obecnie nie wiem jaka ale ostatnio mi sie jakiś afisz rzucił w oczy to chyba pond 8zł ale to było z indyka.

Do dzis jest promocja na schaba w carrefour po 12zł z gorszem ale wczoraj chciałem kupic to nic nie było...


Buli915 podroby od czasu do czasu wrzucaj, ale nie zawsze.W sensie ze tylko jakie jedyne źódło białka i codziennie. Za te 8zł to te duka bys w sumie tez kupił.

darioman7 ja tez się zgadzam z toba.

tak cała noga, przed obróbka 200g ja obierazm zawsze ze skóry i czasem ważę to z udka 360g zostaje 230g mięcha odchodzi ok 35%

ja własnie teraz sie pobawiłem z tym bo miałem chwile czasu, tylko ze juz ugotowane udko

mam swojskie wiec jak na swojskie ono było sredniej wielkosci a patrzac na sklepowe to pewno duzo

wiec samego miecha z tego udka tylko juz ugotowanego było 190g wiec przed obróbką było by wiecej.

czyli chyba nie tak najgorzej wychodzi.

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-04 14:35:27

wychodzi bardzo korzystnie właśnie, wiec surowego miałes koło 300g mięcha

no to własnie koncze wp*****ylac 300g miecha z kurczaka i 100g makaronu;d ehh to mi wychodzi wiecje białka niz myślałem;d

Marian, mam taką wielką prośbe do Ciebie Dał byś radę zrobić foto udka z własnego kurczaka, tego co ważyłeś, przy jakimś przedmiocie, żeby zobaczyć mniej więcej jaka wielkość tych swoiskich?

w sklepie wołajcie zawsze duże, ja już mam znajomości to wybierają mi największe a jak są małe to wale 2 na raz i tez jest ok