SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Fala/w drodze po zdrowie

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 49261

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21875
Jeszcze trochę i sezon na jagody się zacznie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21746
o tak, tak, tak!

Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-03-28 07:26:36

http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html

Walk like you have three men walking behind you.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
ja sobie poszłam malować pazury a wy taka smaczna kolacje sklejacie
w przyszłym tygodniu zamierzam się na krewetki
Mis oj tylko nie śnieg zimówek już nie wyciągam

28.03.2012

Posiłki

B=30% T=51% W=19%


rozciąganie
15min bieżnia


1b. pod koniec serii idzie powoli
4a. wolno ale jakoś idzie

Już przed treningiem zrobiłam się głodna w trakcie było gorzej w końcu z tego głodu zapomniałam że jestem głodna


Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-28 21:32:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1080 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8675
Fala23

Już przed treningiem zrobiłam się głodna w trakcie było gorzej w końcu z tego głodu zapomniałam że jestem głodna



Fala

Chciałabym tak.. mi mój głód (można powiedzieć że nieustający) nie daje o sobie zapomnieć

http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21746
"w końcu z tego głodu zapomniałam że jestem głodna"

Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-03-29 07:43:09

http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html

Walk like you have three men walking behind you.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140151
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21746
Dzięki . Ja tak kukam tu i ówdzie. Zapraszam.

http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html

Walk like you have three men walking behind you.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 265 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6069
Fala te kreski rozdzielają poszczególne posiłki nie?
A mówili że będzie ochłodzenie, ale żeby śnieg to nieeee!
Głód to nasz wróg nr 1 i będziemy z nim walczyć do ostatniego tchu

estetyka, siła i wygląd (jędrność) w 80% zależą od twojej diety

Niedługo wróce..
http://www.sfd.pl/DaKilla/redukcja_i_kształtowanie_sylwetki/_bo_siła_jest_kobietą!_-t840181-s4.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
DaKilla a tak bo wcześniej to było mało czytelne marzanna utopiona mamy wiosnę zima precz

29.03.2012

Posiłki

B=30% T=50% W=20%


Czy noszenie opon można pod coś podczepić


Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-29 22:31:56
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gruszka85/ Akcja D*PA 2012

Następny temat

Dziennik wfh / czas na piękne ciało!

WHEY premium