Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-03-28 07:26:36
http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html
Walk like you have three men walking behind you.
w przyszłym tygodniu zamierzam się na krewetki
Mis oj tylko nie śnieg zimówek już nie wyciągam
28.03.2012
Posiłki
B=30% T=51% W=19%
rozciąganie
15min bieżnia
1b. pod koniec serii idzie powoli
4a. wolno ale jakoś idzie
Już przed treningiem zrobiłam się głodna w trakcie było gorzej w końcu z tego głodu zapomniałam że jestem głodna
Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-28 21:32:29
Fala23
Już przed treningiem zrobiłam się głodna w trakcie było gorzej w końcu z tego głodu zapomniałam że jestem głodna
Fala
Chciałabym tak.. mi mój głód (można powiedzieć że nieustający) nie daje o sobie zapomnieć
http://www.sfd.pl/parę_pytań_odnośnie_melmankowej_redukcji_:_-t832708.html - moja redukcja - I pods. str. 25 / II pods. str. 62 / III pods. str. 98
Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-03-29 07:43:09
http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html
Walk like you have three men walking behind you.
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html
Walk like you have three men walking behind you.
A mówili że będzie ochłodzenie, ale żeby śnieg to nieeee!
Głód to nasz wróg nr 1 i będziemy z nim walczyć do ostatniego tchu
estetyka, siła i wygląd (jędrność) w 80% zależą od twojej diety
Niedługo wróce..
http://www.sfd.pl/DaKilla/redukcja_i_kształtowanie_sylwetki/_bo_siła_jest_kobietą!_-t840181-s4.html
gruszka85/ Akcja D*PA 2012
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- ...
- 61