MolderDist + Activlab - urodzony by przegrać, żyje by wygrać!

Buli

Chętnie bym nawet i spróbował znowu z aerobami ale niestety brak mi czasu
regeneracja jest bardzo ważna a u mnie nie jest to na odpowiednim poziomie

teraz dodać 3 sesje jeszcze aero po 30-40 minut byłoby ciężko

pozatym mam takie problemy bo zwiekszylem kcal dlatego, że własnie waga stoi, a teraz bym spalał dodatkowo kcal robiąc aeroby wiec waga ciagle by stala

Norbuss

Dzieki stary!

Pitt

Nie ma czasu, ani pieniędzy jak narazie zeby wydziwiać jeszcze z jedzeniem

Ibok

no troche tego jest, ale suplementacje okołotreningową uważam, za najważniejszą!

Monotonia , ja bym wymienial ten makaron na ryz , w rozny sposob przygotowywal te piersi , warzywa tez wymienial na rozne
Dodatkowo
wiec jem normalny posiłek w tramwaju w drodze na uczelnie
To tez jest jedna z przyczyn problemow z jedzeniem , jesc powinnismy w spokoju a nie pospiechu , domyslam sie ze w tramwaju nie masz spokoju , wolalbym zjesc godzine pozniej ale jak czlowiek

Molder koncz to ratownictwo i przychodź do Piotrkowa do pogotowia.


Pogadamy (może się czegoś naucze od Ciebie )i może pozwolisz żebyśmy zrobili kilka treningów razem.Pozdr

Środa

tutaj dzień wolny od treningu
oprócz zajęć byłem jeszcze zanieść CV itd

dobijam kcal jak moge, byłem w KFc to zjadłem cos tam troche
a ta waga stoi a czasem nawet maleje, nieźle hahaha
coś czuje, ze juz dużo nie podejde
na spokojnie jeszcze bede myslac co z tym zrobić i chyba trzeba bedzie zawiesić na troszke podbijanie wagi, bo widać jak narazie załapałem swojego maxa

ten tydzień na uczelni to same nudy, same w sumie wyklady z jakiejś filozofii, psychologii, prawa itd
nawet nie ma co notować

w czwartek nogi to trzeba być gotowym

oczywiście nawet w nie treningowe leci ZMA i TOP10


***

Nie wiem czy każdy widział, pojawiła się NOWY, BARDZO CIEKAWY PRODUKT ACTIVLABA - Master Drink!

https://www.sfd.pl/ACTIVLAB_PREMIERA:_MASTER_DRINK__REGENERACJA_BEZ_ZBĘDNEJ_BAJERY!!-t837142.html 

Pit

Jade na uczelnie prawie 2 h, mam dużo czasu wtedy na jedzenie
a no właśnie Ty byś wolał zjeśc godzine później, a jeżeli patrzysz na wszystko to czas odgrywa dużą role.

Zambo19

A jesteś pewny, że jest tam u Was praca? ;>
Wczoraj rozmawiałem z gościem co kończy magisterke z Ratownictwa i chce isc na doktorat, nigdzie pracy nie może znaleźć

pozatym śmieszna kasa
do tego to nie moje powołanie, ja juz mam swój cel i droge

z Piotrkowa do Łodzi nie jest daleko, to kiedyś zapraszam na trening hehe

Jak z Pure ?

Molder a nie myśłałes zeby dodac po 5 g tluszczy do posilkow 1-5?
25 g tluszczy ~~ 270 kcal wiec troche kop kaloryczny jest, a tluszcze lekko spowolnią metabolizm.

Molder... Kończe licencjat z fizjoterapii i tez jest ciężko z pracą a kasa jeszcze gorsza , najważniejsze jest żeby coś sobą reprezentować .

mały94 mysle ze nie ma sensu podbijac kcal z tluszczy tylko z wegli

to jest dziennik w stylu niecodziennik, czy test sponsorowany ?
gdzie wypiski Molder?? :P