TEST SPONSOROWANY - Prohormony od X-pomp - PODSUMOWANIE; strona 84 - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 3984 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27522

X-pomp, kultrusyci moga miec taka sile w podstawowych cwiczeniach, ale sprobuj mu zalozyc te 60kg w tym cwiczeniu i zobacz ile razy to wezmie. Albo sam sprobuj jesli cwiczysz silowo i powiedz czy jest mozliwe zrobienie poprawnie 10-12 ruchow z takim ciezarem przy twojej wadze (nie wiem ile wazysz) i wadze ~75kg.

I tu nie chodzi z naszej strony o "hejterstwo" ale o bajki wypisywane przez niektorych. Poczekamy na Gibona, moze sprostuje albo rzuci filmik

.

Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-02-25 15:03:25

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Ja tam mam wszystko udokumentowane i krytyki się nie boję

A w izolacjach nie dowalam, w końcu to izolacie i nie taki ich cel. Siłę buduje się wielostawami ze sztangą.

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 879 Napisanych postów 15017 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 262006

o kurde jaka sensacja

chlopaki przeciez to jest tylko 60kg czyli tyle co nic a wy tu piszecie o jakichs strongach itp

ogarnijcie sie troche a cwiczenie robie tak samo jak lorenzo becker - on to cwiczenie robi ciezarem 100kg i wlasnie on mnie zainspirowal do tego zeby je wykonywac

Nacjol mialem Cie za powaznego goscia a Ty mi tutaj z takimi rzeczami wyjezdzasz? Normalnie rozszyfrowales mnie

przeciez tak na prawde robie 20kg zamiast 35 na barki LOL A co to sa za ciezary jakies mega? 35kg na barkach na strone to jest duzo? To sa MALUTKIE ciezary ja mam aspiracje na DUZO wiecej

Hubert co prawda to prawda ale czasami fajnie dac wiecej w takim uginaniu na biceps albo wlasnie w cwiczeniach na przod barkow - szczegolnie wtedy gdy wielostawowe juz tak dobrze nie ida

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-25 15:06:59

P E R F E C T B E A S T

...

madagascar

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 301 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10211

Po prostu nagraj film to wszystkich zagniesz.

...

sqrwiello

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3727

chvj, niech strace

gibon jak wrzucisz filmik z tego to prosze modów już teraz o bana stałego na ip

dziękuję

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Chodzi o stosunek ciężaru do masy ciała, przy Twojej przepiórczej wadze taki ciężar zwyczajnie Cię PrzeGibie

Ćwiczenie można zrobić i "zrobić".

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 879 Napisanych postów 15017 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 262006

Przeciez Ty juz masz 10 banow na rozne nicki

Takei informacje do mnie dotarly

wiadomo ze technika kuleje ale ja se robie po swojemu

i nie waze zadne 75 tylko mniej! ale wy pewnie wiecie lepiej ile ja waze

jak znam zycie

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-25 15:10:38

P E R F E C T B E A S T

...

Nacjol255

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 3984 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27522

Dla mnie to sa spore ciezary dla kogos wazacego ~75kg. Kiedys cwiczylem bardziej silowo, ale teraz wole budowac miesien robiac poprawnie cwiczenia niz pokazywac jaki to ja jestem silny.

Na barki na strone 35kg dla kogos wazaceg 75kg to sporo. Ja to cwiczenie wykonuje jako 3 na barki, po 2 ciezkich cwiczeniach po 4 sere (wcyiskanie z przodu sztangi siedzac i unoszenie do brody) i biore 35-41kg 2 2 pierwszych seriach konczac na 45kg-8 ruchow i to wydaje mi sie sporo.

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Pokaż jak siadasz 200 kg i tym się szczyć a nie jakimś bujaniem ze sztangą z przodu.

Ja wczoraj robiłem uginanie ze sztangą z ciężarem 23 kg - 3 sekundy opuszczania i zero gibania. Ale dzień wcześniej machnąłem 230 x 6 w ciągach - tu faktycznie można się wykazać siłą.

...