lunika bedzie szczupła

lunika to trzymam kciuki by z psiakiem wszystko w porzadku bylo.

Mam nadzieje ze bol glowy szybko minie i bedziesz przykladala sie do cwiczen a diety to mi sie prosze w miare mozliwosci pilnowac a nie pisac ze slaba

kurujcie się oboje

Dziękuje kobitki. Piesek dzielnie zniosl zabieg i teraz paraduje w kolnierzu zabezpieczajacym i wenflonem w lapce. Przezywalam ten jego zabieg jak czlonka rodziny

Moja glowa dzis juz sie uspokoila choc mam wrazenia jak by mi ja ktos obil kijem. Ale juz nie boli

Miska wczorajsza nie nadaje sie do podania bo jadlam za malo.
Zjadlam okolo 100g makreli wedzonej, 60 g sledzia ziemniaki 50g , salatka warzywna 200g, jablko 100 g kiwi 50g, roslol 250 ml

Treningu brak bo przelezalam z bolem caly wieczor.

Miska na dzis wyglada tak ale nie ujelam w niej galaretki z nozek (sloik po dzemie) i salatki warzywnej (korzeniowe warzywka) i mysle ze zapas kaloryczny (mam miec 1700 kcal)jaki zostawilam w misce wypelnia powyzsze dania.



napoje: herbata, kombucha, inka, lipa, kwiat glogu, mniszek, mieszanka(pokrzywa, nagietek, skrzyp), woda
suple: wapno, magnez, wit.B, tran, wiesiołek,
warzywa: kapucha kiszona i ogorki kiszone
Trening bedzie wieczorem.


Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-23 07:51:13

Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-23 08:14:14

trening zrobiony
bez wypiski bo nie liczylam ile czego
ale miesnie drzaly

Postanowilam pokazac moj dzisiejszy wypiek.




Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-26 17:01:13

Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-26 17:02:37

I to jest ten razowy na zakwasie, co zrobilas ze on tak cudnie wyglada. Zdradz prosze

lunika szczena mi opadla jeju jakie to cudo i taka pajde z maselkiem to bym z checia wciagnela

lunika poczułam przez monitor jak pachnie piękny
mogę teraz tylko o takim marzyć, z masłem najlepiej

Dziewczyny zapraszam, kazdej wystarczy po pajdce z maselkiem

To fakt, ze urósł okazale i to bez drozdzy ale dlaczego go tak roznioslo to nie wiem bo przepis taki na oko mam od dawna i wczesniej taki nie byl

Wczoraj trening zrobiony ale nie mam rozpiski bo nie zmobilizowalam sie aby zapisywac ile czego robie. Mam mieszAnke callaneticsu z pilka i hantlami. Miesnie pobolewja to chyba znaczy, ze dobrze zrobione cwiczenia



Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-27 07:44:37

Apetyczny Mi już trochę znudziło się robienie chleba i ostatnio wciąż tylko dokarmiam zakwas i odkładam pieczenie, ale trzeba się zabrać w ten weekend